Les infections pulmonaires, qu'elles soient virales comme la grippe, la bronchite ou bronchiolite, ou bactériennes comme certaines pneumopathies, peuvent toutes donner une production excessive de mucus, sécrété par l'organisme, afin d'emprisonner et de chasser tous ces germes de notre système respiratoire.
Il peut s'agir d'une sinusite, voire d'une sinusite chronique, décelable au scanner. Les glaires peuvent aussi être le fruit d'une allergie, on parle alors de rhinite. Autre option, ils peuvent être le symptôme d'un problème à l'estomac.
Phytothérapie de Primevère ou Coucou (Primula officinalis) : contre la toux grasse. La primevère possède naturellement des composés qui provoquent et fluidifient les sécrétions bronchiques, elle est donc indiquée dans le traitement des toux grasses ou pour faciliter l'expectoration et l'élimination de mucus.
Un sirop de radis noir contre les glaires
"Il existe des recettes très simples qui consistent par exemple à faire un sirop à base de radis noir ou d'oignon", précise-t-elle. · laissez exsuder et récoltez le jus obtenu : il constitue un sirop à boire pour fluidifier les glaires.
Faut-il avaler ou cracher ses glaires ? Selon le médecin généraliste Yhan Monney, "déglutir ou non ses glaires n'aura aucun impact sur le pronostic de guérison, notamment en cas de petite infection type rhinopharyngite.
Les glaires peuvent prendre une apparence comparable en cas d'asthme bronchique ou d'une mucoviscidose (fibrose kystique).
Des gargarismes, des tisanes, à base de plantes ou des inhalations de vapeurs, des rinçages nasaux réguliers, une hydratation adéquate, la consommation de boissons chaudes et anti-inflammatoires pour adoucir les mucosités et apaiser l'inflammation des muqueuses.
Enfin, en cas d'infection nasale ou des sinus, il faut savoir que les boissons à base de caféine (le café, mais aussi le thé donc) ont tendance à favoriser l'épaississement du mucus, et sont donc à éviter.
Pour dégager des bronches ou d'autres zones d'un encombrement de mucus, l'aspirateur de mucosité sera l'outil idéal. Il vous permettra d'enlever les glaires au fond de la gorge à la fois sur des enfants comme sur des personnes âgées. Pour rappel, cela reste du matériel médical dédié aux professionnels de santé.
Le seul expectorant reconnu efficace est la guaïfénésine que l'on retrouve dans plusieurs produits. Pour obtenir l'effet voulu, il est important d'en prendre au moins 4 fois par jour.
Ajoutez le jus d'un citron frais pressé et 3 cuillères de miel (de thym, de lavande ou d 'eucalyptus par exemple). Versez de l'eau bien chaude (ou une infusion de thym par exemple) et laissez infuser 10 à 15 minutes avant de déguster.
Diffusez des huiles essentielles expectorantes et assainissantes telles que celles de Niaouli, de Myrte verte ou de Sapin de Sibérie 4 ou 5 fois par jour pendant des cycles de 15 minutes dans les pièces.
Trois ou quatre branches de thym à faire bouillir dans 20 ml d'eau. Laisser infuser jusqu'à ce que l'eau devienne jaune. Y ajouter 1 à 2 cuillères de miel. À boire toute la journée, chaud (dans un thermos) ou froid.
Agrumes. C'est connu : ils sont une excellente source de vitamine C. Si celle-ci est souvent perçue comme le meilleur compagnon du système immunitaire, elle a surtout une action antioxydante. Elle améliore aussi l'absorbtion de fer et contribue à la formation de globules rouges et du collagène.
Le miel. Dans les infusions ou seulement dans l'eau chaude, avec de l'oignon, de la cannelle ou en pastille, le miel est le remède de base. Il apaise les muqueuses de la gorge et calme l'irritation. Vous pouvez aussi le consommer seul, dans une cuillère à thé.
Les épices fortes et piquantes, comme le cari, le chili, le piment fort, etc. Privilégier les assaisonnements doux, comme les fines herbes et la poudre d'oignon; Les aliments vinaigrés ou acides (citron, orange, etc.); Les aliments très salés ou durs (crudités, pain grillé, noix, etc.);
Deux œufs brouillés ou au plat, avec deux tranches de pain. On ajoute à cela un yaourt, deux fruits ou une salade de fruits rouges, qui comportent un maximum de vitamines. Comme d'ordinaire, on boit une boisson chaude, thé ou café.
Vicks Vaporub est une pommade indiquée en cas d'affections respiratoires banales (rhume, toux, bronchites simples). Appliquer Vicks Vaporub 1 à 2 fois par jour, en massage doux, de préférence après la toilette.
Le médicament le plus souvent employé dans les préparations contre la toux grasse et la congestion bronchique est la guaïfénésine. Il s'agit d'un « expectorant », c'est-à-dire un agent qui favorise le dégagement et l'expulsion du mucus, ce qui rend la toux plus productive.
aérez votre logement fréquemment et évitez les irritants qui peuvent déclencher ou prolonger la toux (parfums, aérosols) ; buvez beaucoup pour vous hydrater surtout en cas de fièvre ; si vous toussez la nuit, surélevez votre tête avec des oreillers et prenez du miel avant le coucher pour son effet apaisant.
Pour venir à bout de la toux sèche, ou toux irritative, pensez aussi à la réflexologie : massez à l'aide du pouce la zone bombée à l'origine des orteils sous le pied pour stimuler le point réflexe correspondant à la zone des poumons.
Ainsi pour lutter efficacement contre une bronchite, c'est-à-dire à la fois sur l'origine infectieuse du problème et sur les symptômes, la toux, il est intéressant de combiner le Tea Tree avec des huiles essentielles clairement expectorantes et mucolytiques, et donc plus riches en eucalyptol par exemple.