Pour commencer, il faut veiller à bien hydrater bébé, et lui proposer régulièrement de l'eau. Aussi, l'ingrédient favori du régime « anti-diarrhée » est le riz, car il permet de retenir l'eau ! De manière générale, il faut miser sur les féculents (pâtes, pommes de terre, semoule, etc.).
Quel que soit l'âge de votre enfant, si ses selles sont plus fréquentes et deviennent très liquides, proposez-lui très régulièrement de l'eau, ou mieux encore, un soluté de réhydratation que vous trouverez en pharmacie. Idéalement, il faut que votre bébé puisse s'hydrater toutes les deux heures.
Boire de huit à dix tasses de liquides par jour, comme de l'eau, du bouillon, du jus dilué de moitié, du thé faible ou une boisson électrolytique. Manger de petits repas lentement et fréquemment au cours de la journée. Essayer diverses sources de fibres solubles pour aider à solidifier les selles.
Il faut penser à une infection intestinale d'origine bactérienne lorsque la diarrhée s'accompagne d'une fièvre importante. Si c'est le cas, il est préconisé de contacter votre pédiatre afin qu'il réalise une coproculture (mise en culture des selles pour déterminer la bactérie impliquée).
Si les selles de votre enfant deviennent subitement très liquides, il se peut qu'il ait un dérangement intestinal passager. Communiquez avec Info-Santé (8-1-1) si cela persiste plus de 24 à 48 heures. Lorsque l'enfant commence à manger des aliments solides, ses selles deviennent plus épaisses et plus odorantes.
Chez l'enfant, la fréquence des selles devrait être de 3 fois par semaine minimum. On considère que l'enfant est constipé lorsqu'il éprouve des difficultés à aller à la selle, que ses selles sont trop rares, souvent volumineuses et dures.
Le racécadotril (TIORFAN) est un antidiarrhéique de la famille des antisécrétoires intestinaux. Pour les nourrissons et les enfants, il se présente sous forme de poudre orale à verser soit dans l'alimentation, soit dans un peu d'eau ou dans un biberon.
Attention en cas de diarrhée! - Riches en calcium (Vittel, Contrex, Courmayeur, Hépar, La Salvetat, San Pellegrino, Badoit, Quézac, Arvie), elles sont conseillées aux femmes enceintes ou allaitantes, aux adolescents, aux seniors et aux personnes qui consomment peu de produits laitiers.
Lors d'un épisode de diarrhée, un régime alimentaire adapté doit être suivi : Manger du riz bien cuit dans l'eau préalablement salée apportera glucose et chlorure de sodium (sel) ; Des légumes bien cuits (pomme de terre, carottes), des fruits (pommes, bananes, poires ; crus pelés ou sous forme de compotes).
La réhydratation et les mesures diététiques sont à privilégier. La première mesure à prendre en cas de diarrhée aiguë sans signe de gravité est d'assurer une bonne hydratation, notamment avec des boissons contenant de sucre et de sel pour compenser les pertes en eau et en sel (eau, sodas, bouillon de légumes).
Quand notre flore intestinale est perturbée par une diarrhée, les yaourts maigres (natures de préférence) sont de bons alliés ; en effet, les yaourts sont des aliments riches en bactéries lactées. Un terme qui peut faire peur, mais ces bactéries lactées ont la particularité de rééquilibrer la flore intestinale !
Les bananes contiennent de la pectine, une fibre soluble qui absorbe les excès de liquide dans les intestins et ralentit le transit des selles. Elle est donc idéale en cas de diarrhée.
La fraction glucidique du Nidal 1 est composée à 100% de lactose. Certains bébés ont parfois des difficultés à digérer ces grandes quantités de lactose, ce qui entraîne des gaz, des selles liquides. Si les gaz de votre bébé deviennent gênants vous pouvez choisir un lait moins riche en lactose : Novalac AC (30%)
Conseils pratiques en cas de diarrhée
Privilégie les aliments tels que les féculents raffinés (pain blanc, riz blanc, etc.), les fruits et légumes cuits (compote de pommes, purée de carottes, etc.). Évite les matières grasses (surtout cuites), les viandes rouges et l'alcool.
Au quotidien, adoptez quelques bons réflexes. En priorité, diminuez les graisses, l'alcool en excès et les aliments transformés. Si votre transit est paresseux, privilégiez les produits riches en fibres, à retrouver dans de nombreux aliments comme les légumes verts, les fruits secs, les céréales ou le pain complet.
Le lait, lorsqu'il est pris en grande quantité (plus de 250 ml à la fois), devient alors difficile à digérer et provoque des diarrhées.
Si votre bébé est nourri au biberon, l'apparence de ses selles va dépendre du lait qu'il prend (un lait acidifié donne des selles plus vertes, par exemple) mais dans l'ensemble elles seront plus pâteuses, plus épaisses, leur couleur plus marron, et leur odeur plus forte, que celles d'un bébé nourri au sein.
Traditionnellement, les pédiatres recommandent une eau minérale faiblement minéralisée (dont le résidu sec est inférieur à 500 mg par litre) : Evian®, Mont Roucous®, Thonon®, Valvert®, Volvic ®.
Vous pouvez lui donner du lait en alternance avec la solution de réhydratation pendant les 24 premières heures de la diarrhée. Évitez de donner à votre enfant des boissons gazeuses et des jus de pomme, de poire, de raisin ou de prune, qui pourraient avoir un effet laxatif.