Les personnes négatives aiment ressasser leur désarroi au lieu d'agir. C'est une façon pour elles d'augmenter leur estime de soi. Une bonne façon de les déstabiliser dans leurs complaintes est de leur demander si elles ont des solutions pour régler leur situation chaotique.
Les personnes “trop gentilles” sont souvent la cible des personnes toxiques, car elles ne savent pas poser de limites aux autres. Il faut donc savoir poser les limites en s'affirmant avec force et fermeté, et de préférence AVANT que la limite soit atteinte.
Selon Mark Travers, « Parce que ces personnes ne se sentent entières que lorsqu'elles ont quelqu'un à aimer, elles commencent souvent impulsivement des relations amoureuses sans se demander si elles sont compatibles avec leur partenaire ».
Insensibilité, absence d'empathie, inadaptabilité sociale et affective : les personnalités toxiques antisociales sont aussi qualifiées en psychologie de psychopathiques.
Quelles sont les caractéristiques d'une personne toxique ?
Une personnalité toxique se traduit par des paroles, des gestes et une attitude générale qui blessent autrui. Ce comportement génère en effet chez l'autre un malaise, du stress, voire une fatigue mentale.
Je suis toxique : puis-je changer ? Oui, même si l'on est toxique, il est tout à fait possible de changer. "Il faut réaliser un examen intérieur, s'analyser et apprendre à prendre soin de nos relations personnelles.
Qu'est-ce qu'une relation toxique ? On peut considérer qu'une relation est toxique à partir du moment où elle maintient l'un et/ou l'autre des partenaires dans un état de souffrance qui ne peut trouver de résolution dans la relation elle-même, à travers l'échange et les ajustements mutuels.
«Dans le cas d'une relation dysfonctionnelle, on peut dire gentiment et calmement à l'autre que ce n'est pas possible, que quelque chose nous empêche d'être ensemble en ce moment, mais qui sait, on se retrouvera peut-être un jour», dit Julie Arcoulin.
L'effet toxique est la conséquence du rejet accidentel de produit polluant sous forme de nuage gazeux, consécutif par exemple, à une rupture de tuyauterie, à la destruction de réservoirs de stockage ou à un incendie.
Une relation toxique se vit avec une personne qui n'est pas amoureuse de l'autre partenaire. Ce manque d'amour le pousse à vouloir tout contrôler et tout dominer. Toutefois, il peut être amoureux mais narcissique et souhaitera que tout tourne autour de sa volonté et de ses principes.
Peut-être que si vous attirez des personnes qui vous mentent et vous trompent en permanence, c'est que vous avez une mauvaise estime de vous-même qui vous affaiblit. Vous renvoyez ainsi l'image d'une personne vulnérable, faible, que l'on peut facilement tromper, et c'est ce qui attire ces individus.
Les gens qui sont mentalement forts sont aussi honnêtes.
Ce trait de personnalité a souvent un inconvénient. Il attire les gens toxiques, parce que les gens honnêtes sont beaucoup plus faciles à comprendre. Une personne toxique sait déjà exactement comment elle se sent, donc elle est plus facile à manipuler.
Cette volonté de faire du mal peut être due à des traumatismes liés au passé, à une volonté de revanche, ou au fait de vouloir montrer qu'on a l'ascendant sur l'autre. Il y a toujours une raison derrière un acte de méchanceté, aussi saugrenue ou incompréhensible soit-elle.
Les personnes toxiques sont source de conflits, provoquent le stress et peuvent même aller jusqu'à faire ressentir un sentiment de mal être pour développer un manque de confiance chez la personne atteinte. La première chose à faire pour s'en éloigner, c'est de les identifier !
Comment gérer une personne qui veut tout contrôler ?
Comment l'aider ? L'aider à relâcher la pression en lui conseillant de faire des activités qui lui permettront de se détendre (yoga par exemple). En effet, seul un vrai lâcher-prise lui permettra de retrouver de la sérénité. Lui dire par des mots, des gestes ou des attentions que vous l'aimez.