Sans béquilles Si vous avez récupéré un bon contrôle musculaire de la jambe opé- rée, vous pouvez marcher sans béquille. Pour une prothèse de hanche compter 3 à 4 semaines. Page 19 19 Apprendre les gestes de base (suite) >
Pour éviter une luxation de leur prothèse dans les premières semaines après l'intervention, les patients doivent éviter les sièges trop bas (comme la lunette des WC qu'il est conseillé d'équiper d'un rehausseur) et s'interdire les mouvements à risque comme croiser les jambes, s'accroupir ou s'asseoir très bas.
La localisation des douleurs peut être pathognomonique. Classiquement, les douleurs de l'aine, voire de la fesse, sont souvent le résultat de descellement acétabulaire, de bursite ou de tendinopathie du psoas.
Pour vous laver les pieds, utilisez soit une éponge avec un long manche, soit une brosse à dos, sur laquelle vous placez un gant de toilette. Pour vous essuyer, employez une grande serviette de bain. Vous pouvez aussi mettre un genou sur une chaise et vous laver les pieds par arrière.
Préférez des chaussures fermées et qui tiennent bien aux pieds. Pour enfiler les bas (notamment ceux de contention que vous devrez porter après l'intervention) ou les chaussettes, faites-vous aider au départ ou utilisez un enfile-bas.
La cicatrice se trouve dans la fesse, elle fait environ entre 15 et 20 centimètres. La section de petits muscles qui permettent la rotation externe de la hanche est obligatoire. La section de ces muscles n'est pas grave car il existe de très nombreux muscles rotateurs internes de la hanche.
Pour monter et descendre les escaliers
Prenez appui sur la rampe ou sur vos cannes. Celles-ci accompagnent toujours la jambe douloureuse ou opérée. Montez ou descendez une marche à la fois. Amenez les deux pieds sur la même marche avant d'accéder à la suivante.
On peut dire qu'à la hanche, la prothèse « s'oublie" 8 fois sur 10 en 1 an environ, alors qu'au genou ce n'est que 5 fois sur 10 qu'elle "s'oublie" en 1 an à 18 mois. Dans les autres cas persiste l'impression de sentir sa prothèse, ce qui est souvent bien toléré.
La boiterie indique que les muscles de votre hanche opérée ne supportent pas la charge d'appui demandée. Il existe deux types de boiteries : La boiterie de bassin : elle se caractérise, à chaque passage de pas, par une translation de la hanche lorsque la jambe opérée est en appui.
Seul le chirurgien peut juger du moment où vous pourrez vous appuyer à nouveau sur votre hanche, le plus souvent dans les 2 jours qui suivent l'opération. Ensuite, la reprise de la marche se fera sous le contrôle de votre kinésithérapeute qui rééduquera en même temps votre hanche opérée.
[4] Sur une prothèse de hanche gauche, dès que les points et le pansement ont été enlevés, c'est-à-dire dès 2 à 3 semaines, la reprise de la conduite peut se faire. Sur une prothèse de hanche droite, la reprise de la conduite se fera à 2 mois.
La rééducation doit être douce, non douloureuse régulière et progressive, sans forcer et adaptée à la prescription du chirurgien. Pour les prothèses du membre inférieur (hanche, genou, cheville), il est habituel de marcher avec une ou deux cannes pendant plusieurs jours. BOUGEZ et GLACEZ votre articulation.
Lacer ses chaussures ou ajuster ses chaussettes se fera entre les jambes, en flexion et abduction (= écartement des jambes) plus un peu de rotation le cas échéant, sans jamais forcer.
Pliez doucement vos genoux jusqu'à être dans une position confortable. Puis remettez-vous en position debout. Ne pas basculez vers l'avant au cours de cet exercice et garder les pieds bien à plat sur le sol. Exercices de renforcement musculaire et de mobilisation : Répétez cet exercice plusieurs fois par jour.
Idéalement, l'appui complet du poids corporel débute le 2e jour après l'intervention. Les exercices de marche sont démarrés du 4e au 8e jour (en supposant que les patients puissent supporter leur poids et s'équilibrer), et les exercices de montée d'escalier sont démarrés vers le 11e jour.
Durant l'intervention chirurgicale vous ne ressentirez aucune douleur, mais vous resterez conscient. Vous ne verrez rien de l'intervention car l'endroit opéré sera masqué par un tissu appelé champ opératoire.
Le barème indicatif d'invalidité prévoit un taux d'IPP variant de 10 à 20 % pour limitation modérée de tous les mouvements de la hanche, ce qui est le cas présentement.
L'intervention pour la pose d'une prothèse de hanche classique et un séjour hospitalier coûtent entre 10 000 et 20 000 €. La prothèse coûte à elle seule entre 1 500 et 3 000 €.
Agripper la rampe avec les deux mains pour être stable dans l'escalier. Monter une jambe (la plus forte) sur la marche supérieure. Monter l'autre jambe sur la marche supérieure en tirant avec les mains. S'il y a une rampe de chaque côté de l'escalier, choisir la rampe du côté sain.
Des exercices visant à améliorer l'amplitude des mouvements et la force musculaire, et à renforcer et stabiliser l'articulation lésée, permettent de prévenir les récidives de la luxation et les problèmes à long terme.
Quel est le poids d'une prothèse totale de hanche ? Une prothèse totale fait environ 500 grammes. Mais n'oubliez pas que l'on retire aussi de l'os lors de l'implantation de la prothèse. Vous ne serez donc pas beaucoup plus lourd après l'intervention.
Pas avant 2 mois, mais la reprise du sport est tout à fait envisageable. On peut cependant et je l'encourage faire du vélo très rapidement. Le vélo favorise l'évacuation des hématomes et permet de retrouver plus rapidement une très bonne fonction de l'articulation.
Allongez-vous sur le dos, une jambe fléchie et l'autre tendue au-dessus du sol. Servez-vous de votre jambe fléchie pour soulever votre bassin vers le haut. Votre dos et vos fessiers doivent former une ligne droite. Abaissez à nouveau votre corps vers le sol, puis répétez le mouvement.