Il est tout à fait possible d'ouvrir ses chakras et cela peut passer par plusieurs méthodes comme des exercices simples de yoga, comme la relaxation, la méditation, et l'utilisation des huiles essentielles et des cristaux. Toutefois, cela ne se passe pas du jour au lendemain, vous devez être patient et persévérant.
Les symptômes d'un chakra sacré bloqué
Ouvrir ses chakras demande, comme un sport, une pratique régulière. La spécialiste recommande une pratique corporelle assidue composée d'exercices de respiration, de méditation, et de yoga, "qui aident à faire circuler les énergies dans le corps".
Alors, comment débloquer les chakras ? Vous pouvez purifier les sept chakras du corps grâce à la méditation des chakras, aux mudras, aux affirmations, au pranayama et aux postures de yoga . La méditation visant à équilibrer les chakras est similaire à la méditation traditionnelle, à la différence que votre intention est d'ouvrir et de purifier les centres énergétiques du corps.
La dernière couleur des Chakras : le violet du Chakra Coronal Sahasrara. Le dernier des 7 Chakras et le plus puissant Chakra spirituel est celui de la couronne supérieure. Le Chakra coronal, appelé Sahasrara en sanskrit, représente le point culminant et l'union de toutes les autres roues énergétiques.
La méditation est un outil puissant pour équilibrer les chakras. Concentrez-vous sur chaque chakra individuellement, en visualisant sa couleur et en respirant profondément. Vous pouvez réciter des mantras spécifiques à chaque chakra, comme "LAM" pour le chakra racine ou "OM" pour le chakra couronne.
Le chakra qu'ils contiennent peut devenir conscient et exister hors de leur corps, à l'instar des démons à queues et de Zetsu noir. Ils peuvent même se transformer en fruits pour être consommés par d'autres Otsutsuki, comme l'a fait Kinshiki. Les shinobis connus pour posséder les plus hauts niveaux de chakra sont les descendants du clan Uzumaki : Tsunade, Naruto et Karin .
Méditation pour purifier les chakras
En concentrant votre attention sur votre respiration et vos centres énergétiques, vous pouvez libérer les blocages et permettre à l'énergie de circuler librement dans tout votre corps. Vous n'êtes peut-être pas à l'aise avec l'idée de chanter à la fin de votre séance de yoga. Peut-être devriez-vous consulter votre chakra de la gorge à ce sujet (je plaisante) !
Dans la liste des sept chakras, le chakra Muladhara est toujours considéré comme le premier. En effet, il régit la connexion d'une personne avec le monde extérieur.
Si vous débutez dans le travail sur les chakras, le chakra racine est un excellent point de départ. Bien qu'il n'existe aucune preuve scientifique de son existence, travailler sur ce chakra peut vous aider à vous sentir en sécurité, ancré et en harmonie avec votre corps et le monde.
Par conséquent, le temps nécessaire pour débloquer chaque chakra peut varier. Certaines personnes peuvent constater des progrès significatifs en quelques semaines de pratique assidue, tandis que d'autres peuvent avoir besoin de plusieurs mois . La guérison des chakras est un cheminement personnel, et sa durée peut varier en fonction des expériences et des circonstances individuelles.
Les 7 chakras principaux tels qu'ils apparaissent dans le corps sont :
L'étape la plus importante pour rééquilibrer vos chakras est de commencer par l'ancrage . S'ancrer, c'est simplement porter son attention sur le moment présent et apaiser toute anxiété ou nervosité. Lorsque vos chakras sont déséquilibrés, il est souvent bénéfique de pratiquer un soin énergétique des chakras avec une autre personne.
Il est tout à fait possible d'ouvrir ses chakras et cela peut passer par plusieurs méthodes comme des exercices simples de yoga, comme la relaxation, la méditation, et l'utilisation des huiles essentielles et des cristaux. Toutefois, cela ne se passe pas du jour au lendemain, vous devez être patient et persévérant.
Vous êtes constamment agité, crispé, sur la défensive . Même au repos, votre corps n'arrive pas à se détendre complètement. Oui, cela ressemble à de l'anxiété, mais c'est votre champ énergétique qui est bloqué dans une boucle, incapable de se décharger ou de se recentrer.
Par exemple, Seane explique que chaque chakra est associé à une émotion cachée ( le premier chakra est la peur ; le deuxième, la culpabilité ; le troisième, la honte ; le quatrième, le chagrin ; le cinquième, les mensonges ; le sixième, l'illusion ; le septième, l'attachement ) et que certaines asanas peuvent aider à libérer l'énergie qui pourrait être emprisonnée dans le corps à la suite d'une douleur émotionnelle refoulée.
Huile essentielle de patchouli pour l'ancrage
En une simple olfaction, l'odeur du patchouli renvoie à la terre et aux énergies telluriques.
Il existe d'autres méthodes pour travailler sur l'ouverture de vos chakras : les pierres et cristaux, les huiles essentielles, ou encore les sons et les mantras. Chaque chakra a sa fréquence et sa vibration, alors n'hésitez pas à chanter ou à utiliser des bols chantants pour les rééquilibrer.
Le Mul Mantra, Mool Mantra ou encore Mul Mantar, littéralement « mantra racine », est le fondement de l'enseignement spirituel du sikhisme. Il introduit le Jap Ji, le premier poème mystique de Guru Nanak qui ouvre le Guru Granth Sahib, le Livre saint des sikhs.
Les chakras bloqués peuvent se manifester de différentes manières. Vous pouvez ressentir un déséquilibre émotionnel dû à des sentiments négatifs d'insécurité, de solitude et d'avidité, ou des problèmes physiques tels que des maux de tête, des indigestions et des problèmes de côlon.
Les pierres les plus appropriées pour nettoyer l'aura sont le quartz cristal, l'améthyste et la sélénite. Le quartz cristal est une pierre très puissante qui a la capacité d'absorber et de libérer les énergies négatives, ainsi que d'aider à équilibrer et à activer nos chakras.
Les mantras associés aux chakras
Les chakras peuvent être bloqués, trop gros, trop petits, excessivement irrités ou trop somnolents, immobiles ou hyperactifs, trop puissants ou trop faibles. Ils peuvent être causés par des traumatismes, provoquant des émotions fortes et se traduisant par des douleurs physiques.
Chakra 1. Le Chakra périnéal (1) est situé entre l'anus et les organes génitaux. Il est bloqué par les peurs liées à la survie et à la sécurité (ex : manque d'argent, peur de perdre, peur de l'inconnu, peur de souffrir).
Chakra racine (Muladhara) :
Pour rétablir un sommeil de qualité et réduire la fatigue, il est important de rééquilibrer ce chakra.