Normalement tu pourrais avoir aprés du vendeur des batons de taille différente . Mais toutefois il est possible de recouper les batons. Je te conseille de décoller les poignées(en trempant celles-ci dans de l'eau bouillante)de les retirer. Puis tu recoupes les batons à la hauteur désirée.
Pour le skating, la longueur des bâtons est de 0,89 X votre taille. Les bâtons doivent donc arriver à hauteur du nez ou des oreilles. En ski de fond en style classique, la formule pour la longueur est de 0,83 X votre taille, ce qui correspond à la hauteur de l'épaule.
Les bâtons pour le ski de fond et skating
Le skating nécessite des modèles de bâtons plus longs que pour pour le ski alpin, d'environs 20 cm en dessous de la taille du skieur, et 30 cm en dessous pour le ski de fond classique.
Si votre bras forme un angle droit, le bâton est à la bonne taille. Dans le cas où votre bras est trop ouvert (il forme alors un angle de plus de 90°), le bâton est trop petit pour vous. À l'inverse, si votre bras est trop fermé (il forme un angle de moins de 90°), le bâton est trop grand.
Par exemple, si vous mesurez 1 mètre 67, vous devez calculer: 167x0,68 = 113,56. ~Choisissez un bâton de 110 cm. En revanche, si vous maîtrisez le bon geste, vous pouvez prendre légèrement plus grand. Par exemple votre taille x 0,68 = 113,56, dirigez-vous vers un bâton de 115cm.
Pour ajuster la longueur des bâtons, il suffit de desserrer les vis, faire coulisser les différents brins entre eux jusqu'à atteindre la longueur désirée, puis de les revisser au niveau du cran idéal.
Lorsqu'une avalanche se déclenche, il est conseillé de s'échapper latéralement plutôt que skier tout droit dans la pente. Pour éviter un ensevelissement, les professionnels recommandent d'enlever les lanières et les dragonnes des skis et du snowboard et de s'en séparer.
La longueur d'une paire de ski de fond en classique est d'environ 15 à 20cm de plus que la taille du skieur. Mais il faut surtout prendre en compte votre poids ainsi que votre niveau de pratique.
Règle générale, vos skis devraient arriver quelque part entre votre menton et le dessus de votre tête. Les skieurs experts choisiront souvent des skis qui arrivent légèrement au-dessus de leur tête.
La longueur de skis dont vous avez besoin est déterminée en fonction de votre taille, de votre poids et de votre niveau d'habileté. Règle générale, vos skis doivent arriver quelque part entre votre menton et le dessus de votre tête, lorsque vous les tenez bien droits devant vous.
Pour trouver la bonne taille de ski de fond classique, on conseille généralement de choisir des modèles de 30 cm plus hauts que vous. Toutefois, il faut savoir que le poids a une incidence sur la taille des skis de fond classique. En effet, à taille égale, un skieur plus lourd aura des skis plus grands.
Skating : Pour le skating, les bâtons doivent être de 15 à 20 cm (6-8 po) plus courts que votre taille. Même chose : les skieurs expérimentés peuvent avoir une longueur préférée.
Le choix se fait généralement entre l'alu et le carbone. Étant donné que le trail est une course, il est important de privilégier les bâtons les plus légers (donc en carbone) pour plus de vitesse. Cependant, l'aluminium se défend bien lui-aussi, notamment pour sa résistance.
Les embouts "perfectionnés"
Les embouts "carbone" : ces embouts sont généralement en composite (gomme améliorée de particules de carbone). Beaucoup plus résistants, ils offrent une bonne accroche sur tout type de terrain : asphalte, bitume mais aussi chemins, forêt etc.
Emprunter les pentes les moins raides : cela est beaucoup moins risqué ; Garder un œil sur les autres membres du groupe ; Ne jamais s'arrêter en aval (en-dessous) de la trace des autres : le risque d'avalanche y est décuplé ; Evoluer en douceur, éviter les virages brusques et, si possible, les chutes.
Tentez de rester à la surface de la neige en effectuant des mouvements de nage. Accrochez-vous à des arbres, des rochers ou autres. Une fois l'avalanche terminée, veillez à creuser un espace autour de votre corps le plus rapidement possible de manière à vous constituer une poche d'air.
La dragonne est attachée en haut de la poignée. Vous devez les mettre autour de vos poignets lorsque vous skiez et les enlever quand vous prenez les télésièges et téléskis.
Pour descendre, les bâtons jouent le rôle de frein plutôt que de propulseur. Pour bien les utiliser en descente et ne pas partir trop vite en avant, il est conseillé de vous pencher très légèrement en arrière, toujours le dos bien droit, pour prendre appui sur les bâtons.
Un randonneur qui utilise des bâtons se fatigue moins, préserve davantage ses articulations, notamment ses genoux, et limite les risques de blessure, aussi bien à long terme qu'à court terme puisque les bâtons améliorent la stabilité, évitant ainsi les accidents entraînés par une chute ou un glissement par exemple.
Ils sont recommandés lorsque vous pratiquez sur le bitume, le long des routes ou dans la traversée d'agglomérations. Les embouts permettent de préserver la structure du bâton, évitent les nuisances sonores ainsi que les gênes anatomiques et physiques qui peuvent être constatées après usage répétitif.