S'il l'œuf est cuit (dur), il se conserve 4 jours s'il est toujours dans sa coquille, 2 jours s'il a été écalé, de préférence dans un film alimentaire, ou un papier aluminium.
Avec leur coquille
Pour cela, laissez refroidir les œufs à température ambiante puis déposez-les dans un récipient hermétique au réfrigérateur. Ils se conserveront ainsi jusqu'à 5 jours.
L'astuce pour savoir si un œuf dur est encore bon
Elle consiste tout simplement à plonger l'œuf dans un grand volume d'eau froide. S'il est frais, l'œuf doit tomber dans le fond. S'il remonte, c'est qu'il est périmé.
La fraîcheur de vos œufs
La conservation des œufs au frais limite fortement la croissance des bactéries. Le risque d'altération et d'infections alimentaires est alors considérablement réduit. Les œufs conservés à température ambiante pendant un jour perdent plus de fraîcheur que par rapport à une semaine au frigo.
Congeler ses œufs cuits durs
On peut congeler ses œufs durs, cependant il faut savoir que la congélation peut altérer leur texture. Sous l'effet du froid extrême, le blanc d'œuf cuit congelé a tendance à devenir caoutchouteux. Quant au jaune, il peut devenir sec en bouche. Il n'est donc pas conseillé de les congeler.
Explication. Pour pocher des œufs, on commence par faire bouillir une casserole d'eau, en y ajoutant une giclée de vinaigre blanc. Pourquoi ? Parce que le vinaigre fait coaguler le blanc rapidement, ce qui permet d'obtenir un bel oeuf entier, sans perdre des morceaux de blanc dans la casserole.
Il est inutile de conserver les œufs au congélateur, et ce, pour plusieurs raisons : Le froid risque de faire éclater la coquille si vous les congelez intacts. De même, ne les congelez pas après cuisson (œufs durs, mimosa…), ils seront durs ou caoutchouteux lorsque vous voudrez les consommer.
La coquille d'œuf est une structure poreuse rendue imperméable par la présence d'une cuticule qui 'bouche' les pores et empêche les bactéries de rentrer à l'intérieur de l'œuf, or, laver les œufs enlève cette cuticule.” Les laver pourrait permettre aux bactéries, telles que les salmonelles, de pénétrer et contaminer l' ...
Les études l'ont prouvé. - Dans 95% des cas, un adulte peut consommer un à deux oeufs chaque jour (trois à quatre chez les sportifs) sans augmenter son cholestérol sanguin ni son risque cardio-vasculaire: les lipides de l'oeuf sont de bons lipides insaturés.
Les œufs crus et les aliments à base d'œufs contaminés par la bactérie Salmonella peuvent avoir une apparence, une odeur et un goût normaux.
Les chercheurs ont découvert que, au cours de la période de suivi, chaque œuf consommé était associé à une augmentation de 2,2 % du risque absolu de maladies cardiovasculaires (soit environ 22 cas supplémentaires de maladies cardiovasculaires pour 1 000 participants).
On conseille en général aux adultes en bonne santé de consommer 5 à 6 œufs par semaine, pas plus, les œufs étant une source alimentaire importante de cholestérol (186 mg par œuf). "C'est très bien : nous en avons besoin, il faut arrêter de le critiquer.
Plus l'oeuf vieillit, plus le blanc rétrécit. Ainsi, l'espace entre la coquille et le blanc augmente, tout comme la quantité d'air à l'intérieur de l'oeuf. C'est pourquoi cela devient plus facile à écaler.
Les œufs sont "frais" jusqu'a 28 jours après la ponte. C'est la date de Consommation Recommandée (DCR). 10 jours après la ponte, préférez les œufs au plat, en omelette, ou en sauce cuite. Au-delà, privilégiez les préparations avec cuisson complète ou ébullition : gâteaux, quiches ou œufs durs tout simplement.
Si la date limite de vente des œufs destinés à la consommation domestique est étendue de 21 à 28 jours, le risque d'infection augmente respectivement de 40% pour les œufs crus et de 50% pour les œufs légèrement cuits.
La choline est essentielle au maintien d'un système nerveux sain, car elle contribue à la production d'acétylcholine, un neurotransmetteur impliqué dans la mémoire et l'apprentissage. La choline se trouve dans le jaune d'œuf. Un gros œuf dur contient 147 mg de choline, soit 27 % de la valeur quotidienne recommandée.
Le petit-déjeuner est en effet, le meilleur moment de la journée pour manger des oeufs. Ils constituent une excellente source de protéines, et c'est précisément de cela que notre corps à besoin de matin pour la mise en route (motivation, concentration, entrain,....).
L'œuf est plus digeste quand le blanc est coagulé et le jaune crémeux. Crues, les protéines du blanc ne se digèrent qu'à 50 %. Des molécules empêchent l'assimilation d'acides aminés. La cuisson va permettre de dénaturer ces molécules et ainsi d'augmenter la digestibilité des protéines du blanc à 92 %.
Plongez les œufs délicatement (avec l'aide d'une écumoire de préférence) dans l'eau bouillante et laissez-les cuire à frémissements pendant 9-10 minutes (8 minutes si vous les préférez moins cuits, mais pas plus de 11 minutes sous peine de voir le blanc devenir caoutchouteux et le jaune friable).
Pour écaler un œuf dur rapidement, le plonger dans l'eau froide pendant 5 minutes. Le tapoter doucement pour casser la coquille devenue souple, il est alors facile de la retirer. Une autre technique originale : Prendre un récipient, comme un pot à confiture, y déposer l'œuf dur et verser un peu d'eau froide.
Ne jamais recongeler du pain déjà congelé
Les congélations successives du pain peuvent aussi altérer le goût et la texture. Si vous pensez que vous n'utiliserez pas un pain entier en une fois après décongélation, coupez-le en 2 ou 3 morceaux avant la première congélation pour pouvoir le sortir petit à petit ensuite.
Il est aussi important de noter que si la congélation ne pose pas de problème pour le beurre, il est important de ne pas le garder trop longtemps au congélateur : car après plusieurs mois, la M.G. du beurre peut s'oxyder, rancir ....
Les blancs d'œufs crus se conservent jusqu'à neuf mois. Les œufs cuits durs entiers et les blancs d'œufs cuits ont tendance à devenir caoutchouteux à la congélation. Il n'est donc pas conseillé de les congeler. Toutefois, le jaune d'œuf cuit dur se congèle sans problème et peut se conserver jusqu'à un an.
Munissez-vous d'un pot de confiture ou d'un récipient refermable aux parois rigides. Remplissez-le d'eau froide au 3/4 et plongez l'œuf dur à l'intérieur. Refermez le couvercle et secouez énergiquement le contenant pendant 15 à 20 secondes. Magie : la coquille se retire toute seule !