Vide que l'on ressent au fond de soi et qu'il est bien-sûr, pour vous sentir mieux, impératif de remplir. La solution la plus simple consisterait à combler ce vide en allant chercher à l'extérieur de soi, donc chez l'autre. Chez des amis, dans la famille mais le plus souvent on part à la recherche d'un amoureux(se).
"Elle survient chez les personnes hypersensibles, qui manquent de confiance en elles, ayant eu parfois des difficultés dans une précédente relation de couple", poursuit le spécialiste.
Lorsque la carence affective se prolonge ou se répète, des signes plus spécifiques apparaissent. Balancements, stéréotypies, automutilations, tous ces comportements ont pour objectif une autostimulation de l'enfant qui cherche ainsi à se sentir vivant.
Poser sa tête sur les genoux de l'autre
Difficile de rester de marbre devant un tel appel à la tendresse, à l'innocence, à ce besoin d'attention si intime et particulier. Cette position vous permettra de donner ou de recevoir de longs regards et sourires gorgés d'amour, de douceur.
Par exemple passer une veste sur l'épaule de l'autre si elle/il frissonne, prendre sa main, caresser sa joue…. Par ailleurs l est nécessaire de créer un climat pour pouvoir exprimer cette tendresse, en étant à l'écoute, bienveillant, doux.
Autre solution en solitaire, les coussins-doudous. « Quand vous avez quelque chose de doux contre la peau, ça vous donne la sensation de ne pas être seul et amène votre cerveau à produire de l'ocytocine.
La solitude n'est pas une maladie, mais plutôt le symptôme d'une difficulté à s'adapter à son environnement. Cela peut parfois résulter d'un problème de santé mentale préexistant. Dépression, anxiété, troubles du sommeil ou bipolarité, peuvent se manifester également par un sentiment profond de solitude.
La solitude affective est un état qui se manifeste par l'angoisse et la tristesse d'être seul. Elle peut être ressentie dans le couple en cas de dépendance amoureuse mais également lorsque la personne qui souffre de dépendance affective est célibataire.
Effectivement, certains hommes ne sont pas très enclins aux déclarations d'amour. Avec eux, les mots doux, les petites attentions et les regards tendres se font plutôt rares. Ils sont froids, distants et sont très peu démonstratifs, ce qui engendre un manque d'affection chez leur conjointe.
Pour elle, cette phobie ou ce désamour des accolades et des câlins a une origine bien précise. Elle se trouve dans l'enfance et dans l'éducation affective que l'on a reçue. Les gens qui ont été élevés dans un "foyer tactile" ont tendance à reproduire à l'âge adulte ces gestes facilement.
Pour montrer votre affection, vous pourriez par exemple : embrasser votre partenaire, le masser, le caresser, lui faire des câlins, lui tenir la main. Il pourrait également y avoir des méthodes spécifiques à vous ou à votre relation qui pourraient aussi témoigner votre amour.
Contrairement à ce que l'on croit souvent, les hommes autant que les femmes ont besoin de tendresse. "Dans la vie de tous les jours, les petits gestes et les mots doux de leur compagne les rassurent, leur donnent le sentiment d'être apprécié, aimé, d'exister pour elle.
La tendresse est une façon de dire "je t'aime", de choyer l'autre. "Elle exprime l'amour qu'il y a entre deux personnes, et quand elle vient à manquer, on peut s'interroger sur ce manque d'amour", explique Fabienne Kraemer, psychanalyste. Au sein d'un couple, cette tendresse est également une forme de communication.
Et les résultats ont montré des disparités notables entre les sexes : alors que les hommes préfèrent les câlins et les caresses, et que ceux qui en bénéficient sont trois fois plus heureux que les autres, les femmes souvent câlinées et embrassées ne sont, elles, que 9 % de plus que les autres femmes à se dire heureuses ...
Témoignez-lui beaucoup d'affection, faites des gestes romantiques et répondez présent lorsqu'elle en a besoin. Discutez avec elle de votre besoin d'affection et restez ouvert à ses émotions pour trouver des solutions qui vous satisferont, vous et votre petite-amie.
Le vide affectif vient de votre blessure originelle d'abandon ou de rejet. Le sentiment de solitude vient de votre regard porté essentiellement sur les autres, et de la recherche de réponses à vos besoins à l'extérieur de vous.
1/ J'ai besoin d'amour parce que je suis en dépendance affective. La dépendance affective est un état de possessivité extrême et un besoin de l'autre permanent. On a envie d'être aimé car notre propre bonheur est dicté par la présence de la personne qu'on aime, mais aussi par la démonstration de ses sentiments.