Pour réduire le stress d'un patient autiste lors d'une consultation, vous pourrez entre autres :
Alors, pour calmer une personne autiste en plein meltdown / shutdown, le mieux est encore de lui demander ce qui convient le mieux : en parler dans un moment de calme (hors crise) et, lorsque la crise est là, demander ce qui pourrait l'aider.
Dix conseils pour gérer les comportements d'une personne autiste
La frustration, émotion éprouvée par tous à des degrés différents, peut mettre en grande difficulté les personnes autistes. Elles n'arrivent pas à gérer aisément les sensations intenses qu'elle leur procure. Cet inconfort extrême peut provoquer des colères, voire des crises.
Pour aider votre patient TSA à gérer son stress, n'hésitez pas à lui proposer des techniques de relaxation. Par exemple, aidez-le à contrôler sa respiration ou proposez-lui de s'allonger tranquillement. Pensez également à agrémenter la consultation d'une musique apaisante.
Pour réduire le stress d'un patient autiste lors d'une consultation, vous pourrez entre autres :
3 conseils pour bien réguler ses émotions :
difficulté à comprendre/déceler les sentiments d'autrui. langage absent ou troubles du langage ou retard de langage, ou, au contraire, développement typique du langage, voire précoce (avec un langage riche et un lexique élaboré, mais une communication « particulière »)
Montrez à l'enfant les indices physiques et le contexte de l'émotion. Aidez l'enfant à identifier les indices physiques comme les larmes, les sourcils froncés, la forme de la bouche. Associez des scènes du quotidien qui illustrent le contexte de l'émotion. Cet exercice peut être transposé dans beaucoup de situations.
Troubles des facultés empathiques et rapport aux autres espèces. Les troubles du spectre de l'autisme (TSA, tels que l'autisme typique ou le syndrome d'Asperger) désignent une famille de troubles neurodéveloppementaux plus ou moins prononcés, entre autres caractérisés par des facultés empathiques diminuées.
Il peut aussi durer plusieurs jours, voire plusieurs semaines. Certaines personnes autistes parviennent ponctuellement à masquer un shutdown, mais vont bien au delà de leurs limites pour paraître fonctionnelles. Elles sont alors en risque d'aggraver leur shutdown dans son intensité ou sa durée, ou de faire un meltdown.
Les personnes avec autisme ont une propension à se passionner pour un domaine particulier, à accomplir une tâche jusqu'au bout. En outre, elles peuvent aimer réaliser une tâche ou une activité qui est généralement moins appréciée par d'autres (comme faire la vaisselle, s'occuper du compost, etc.).
Nos conseils pour éviter, prévenir et limiter les troubles du comportement
En cas de comportement agressif, vous devez adapter votre communication face à votre patient TSA. Dans tous les cas, restez toujours calme et évitez de hausser le ton quand vous vous adressez à lui. N'hésitez pas à utiliser des supports visuels pour communiquer.
Les femmes sont souvent diagnostiquées à l'âge adulte après des années d'errance médicale. Des manifestations plus subtiles : Camouflage social, routines invisibles, hypersensibilités sensorielles, troubles anxieux ou alimentaires masquent souvent les signes typiques du TSA.
Décrivez à l'oral ce que vous le voyez faire et expliquez-lui clairement ce que vous comprenez. Si possible au niveau moteur, on peut encourager la personne à hocher ou secouer la tête en lui montrant comment faire.
En pratiquant le pacing, une personne autiste peut mieux gérer son temps et ses activités, planifier des moments de repos ou de détente et prévenir les crises de surcharge sensorielle. Quel que soit votre âge, le pacing est une stratégie gagnante pour préserver votre santé mentale sur le long terme.
La « règle des six secondes » est une stratégie de communication utilisée pour aider les personnes autistes en leur accordant un temps de réflexion supplémentaire après une question . Au lieu d'attendre une réponse immédiate, la personne qui utilise cette règle fera une pause d'environ six secondes après avoir posé une question avant de la répéter ou de passer à la suivante.
Beaucoup d'enfants autistes aiment argumenter et ont besoin d'avoir le dernier mot . Ils vivent souvent mal le fait de ne pas avoir raison ; cela est dû en partie à leur besoin de paraître « parfaits » pour préserver leur estime de soi. En tant qu'adulte, il n'est pas important d'avoir le dernier mot ; évitez de vous engager dans un cercle vicieux de disputes.
Chez les personnes autistes, cela peut provoquer une crise (l'équivalent d'une réaction de « combat ») souvent confondue avec une crise de colère. Ces crises peuvent s'exprimer verbalement (par exemple, en criant, en grognant ou en pleurant), physiquement (par exemple, en donnant des coups de pied ou en agitant les bras) ou par une combinaison des deux .
Conséquences de l'anxiété chez une personne TSA
des difficultés à percevoir et comprendre les messages sociaux et les émotions d'autrui ; des difficultés de communication verbale et non verbale ; une limitation des centres d'intérêt ; des activités et des gestes stéréotypés et répétitifs.
Les signes possibles de l'autisme à tout âge peuvent comprendre :
Parler et être entendu permet de reconnaître et d'accepter ce qu'on ressent ainsi que la réalité dans laquelle on se trouve. Et l'acceptation permet le plus souvent de calmer les émotions en levant la résistance qui est la source de votre souffrance et des émotions négatives que vous endurez.
L’ancrage, le recadrage, la respiration consciente, la verbalisation des émotions et l’action guidée par les valeurs sont des stratégies qui aident à passer de la réaction à la réponse. Chacune de ces méthodes est efficace car elle agit à la fois sur le corps et l’esprit, permettant ainsi de mieux maîtriser l’influence des émotions sur le comportement.
Dans sa conférence TED, la neuroanatomiste Jill Bolte Taylor explique que , lorsqu'une réaction émotionnelle est déclenchée dans le cerveau, celui-ci met environ 90 secondes à la traiter et à la libérer . Pendant ce laps de temps, le corps ressent les sensations physiques associées à cette émotion.