Dans les déséquilibres hormonaux on conseille : Les plantes adaptogènes (ex : basilic sacré, astragale…) : permettent de lutter contre le stress corporelle. Méditation, exercices de respiration : permettent de gérer le stress émotionnel qui a un impact direct sur les glandes surrénales notamment (cortisol et adrénaline ...
Pour bloquer la synthèse des hormones sexuelles
On parle alors de ménopause artificielle radio-induite ; des médicaments qui agissent au niveau du cerveau, le centre de commande de la production des hormones ; les médicaments anti-aromatases, qui empêchent la fabrication des œstrogènes à partir d'autres hormones.
Il existe différents médicaments sur le marché pour réduire les symptômes liés à ce type de troubles. La contraception hormonale, ainsi que les médicaments hormonaux de remplacement en font partie. L'hormonothérapie substitutive aide à traiter principalement les bouffées de chaleur et les sueurs nocturnes.
LES PLANTES AMIES DES FEMMES, pour l'équilibre hormonal
La sauge officinale : c'est une plante oestrogène-like, elle à une activité emménagogue (provoque les règles) et antalgique (diminue la douleur des règles). Elle a également une action sur les leucorrhées mycosiques.
L'hormone régule de nombreuses fonctions du corps : sommeil, ovulation, stress, humeur… Un dérèglement peut entraîner des symptômes significatifs.
Les oestrogènes et la progestérone tendent à empêcher l'apparition de graisse abdominale tandis que le cortisol, l'hormone associée au stress, favorise la prise de graisse abdominale, autant chez les femmes minces que chez les femmes en surpoids.
L'évaluation de votre profil hormonal se fait par une prise de sang, le plus souvent entre le 2ième et le 4ième jour du cycle. Différentes hormones jouent un rôle dans la reproduction.
Le stress, le tabac et l'exposition aux métaux lourds jouent les trublions en contrariant l'activité des glandes endocrines. Leur impact est particulièrement délétère sur les ovaires, la thyroïde, le pancréas et les glandes surrénales.
Les hormones sexuelles féminines sont de deux types : les estrogènes (estradiol, estrone et estriol) et la progestérone. Elles sont sécrétées par les ovaires selon un cycle, dit "cycle menstruel", dont les règles sont la manifestation.
L'ortie (Urtica dioica) est également traditionnellement utilisée (tisane, gouttes...) dans les traitements de l'acné. Elle aurait une action anti-androgène comme le houblon, ce qui permettrait de freiner la production de sébum.
Le sulpiride, un antipsychotique, diminue le taux de testostérone de 50% en quelques semaines[2]. Le pioglitazone, un médicament utilisé dans le diabète de type 2 pour diminuer la glycémie, affecte également négativement le taux de sécrétion de la testostérone dès 6 mois d'utilisation[3].
La plupart des examens sont effectués par prise de sang, à jeun le matin. Le médecin peut également préciser d'effectuer les analyses à un certain moment du cycle : au début des règles ou en deuxième partie de cycle par exemple.
Les personnes concernées par une modification hormonale
Pour la combattre, il est recommandé d'effectuer une sélection au niveau des glucides en limitant notamment les sucres rapides. En effet, ces aliments à l'index glycémique élevé font grimper les taux d'insuline et favorise le stockage de la graisse sur le ventre.
Pour simplifier au maximum, la leptine est l'hormone qui dit à ton corps quand il faut arrêter de manger. Si tu as un faible niveau de leptine cela peut souvent entraîner des fringales dans la journée et donc ton corps aura tendance à stocker davantage.
Certains nutritionnistes affirment que pour faire diminuer ces symptômes, vous pouvez : consommer des omega-3 ; manger des fruits et légumes ; vous nourrir d'aliments riches en fibres régulièrement.
Ménopause : une prise de poids moyenne entre 2 et 5 kg
La carence en hormones féminines peut engendrer quelques kilos de plus, dans la mesure où les œstrogènes sont des régulateurs de l'appétit et où la progestérone module la dépense de l'énergie sous forme de chaleur."
Votre taux de progestérone augmente avant l'arrivée de vos règles et explique ballonnements et épisodes de constipation. À cela s'ajoute une modification de la flore intestinale qui favorise les flatulences.
Le citron et l'eau citronnée sont parfaits pour faire perdre du poids. Le citron est un diurétique naturel et c'est un aliment alcalinisant qui fournit un pH équilibré. Le concombre est un diurétique nutritif. Il stimule la fonction rénale qui brûle les graisses par l'urine.
Le cortisol, l'hormone du stress, peut rendre la femme irritable et hypersensible. De plus, le dérèglement hormonal dû à la fluctuation et à l'interaction de ces différentes hormones entre elles, provoqueraient des déséquilibres et des changements d'humeur chez la future maman.
Lorsque nous percevons quelque chose de stressant, il s'ensuit une cascade d'événements biologiques. Il en résulte la sécrétion d'hormones du stress, tels l'adrénaline et le cortisol.
Quelles sont les hormones du bonheur ? Il en existe 4 principales : la dopamine ; la sérotonine ; l'endorphine et l'ocytocine.