Vous pouvez zwifter sur n'importe quel appareil pris en charge pendant votre essai gratuit.
Prenons un home trainer basique ou des “rouleaux” ; un capteur de cadence et un capteur de vitesse avec transmission ANT+ ou Bluetooth ; un ordinateur Mac, Apple TV, iPad/iPhone ou tablette/smartphone Android ; un récepteur ANT+ ou Bluetooth pour les données des capteurs.
A: Si votre abonnement en cours a été acheté avec iTunes, vous n'aurez pas à payer les taxes de vente ou les taxes locales.
Abonnement Zwift
pour seulement 18.99 CAD par mois.
Pour se lancer sur Zwift il nous faudra obligatoirement 1 capteur. Soit 1 capteur de puissance soit 1 capteur de vitesse. Ces capteurs peuvent se connecter à Zwift en Bluetooth, en ANT ou au travers de l'application Zwift Companion.
L'appli Zwift Companion (ZC) transforme ton appareil mobile en télécommande pour Zwift et te permet de zwifter de façon plus amusante et plus sociale. Entre autres avantages, l'appli ZC, utilisée avec Zwift, te permet de voir les cartes et de discuter, de faire des demi-tours et d'interagir avec des Zwifters.
Conçu pour regarder des films (myCanal, Netflix, OCS, etc), l'Apple TV gère également l'application Zwift !
Entraînement home trainer sur fond d'endurance
Il suffit de pédaler à rythme constant mais de le faire suffisamment longtemps pour perdre des calories. L'idéal est un exercice d'une heure, en prévoyant 5 minutes d'accélérations à la fin et 5 autres minutes pour décompresser.
Clé ANT+ pour PC/Mac
Toutes les clés USB2. 0 ANT+ devraient fonctionner avec Zwift. Nous recommandons la clé USB-m car elle s'avère avoir la meilleure réception de signal en laboratoire. Assurz-vous de trouver une rallonge USB pour rapprocher la clé de votre équipement et éviter les pertes de signal.
Le plan proposé par Zwift se nomme « 6wd Beginner FTP Builder ». En gros, un plan de 6 semaines pour les débutants pour augmenter votre FTP. Cela consiste en 4 à 5 séances de home trainer par semaine pour environ 5 heures d'effort.
Foncier : après 10 minutes d'échauffement sur le vélo, enchaînez 7 minutes de pédalage intense (autour de 85% de votre FCMax, et 50% de votre Cmax) et 3 minutes de récupération. Répétez 3 fois, puis retour au calme. Objectif : augmenter sa VO2 max.
En effet, le prix des home trainers varie entre 150€ pour les modèles les plus basiques, comme le Elite Novo Force, à plus de 1000€ pour les smart-trainers de dernière génération comme le Tacx Neo 2T Smart.
Vous pouvez utiliser Zwift avec votre VTT
Pour installer votre VTT sur votre home trainer, vous devez bloquer vos suspensions et régler la hauteur de selle comme si vous étiez en montée. Pour les pneus, n'hésitez pas à privilégier un slick.
Commande la résolution du jeu en sélectionnant la flèche vers le bas et en la réglant. Permet de régler la résistance que l'on ressent dans le jeu sur différentes pentes. Si tu utilises un home trainer sur rouleaux, sélectionne Classique ou zPower quand tu te connectes à Zwift.
Dans les paramètres, tu peux modifier l'affichage en unités de mesure anglo-saxonnes ou en unités métriques. Il s'agit du dénivelé total que tu as gravi dans Zwift pour cette sortie. Dans les paramètres, tu peux modifier l'affichage en unités de mesure anglo-saxonnes ou en unités métriques.
Zwift est un jeu en ligne multijoueur, nous recommandons donc un débit de 3 Mbit/s au moins, avec un ping de moins de 50 ms.
Recevoir des « Ride on » pendant la sortie permet également de faire augmenter ces petites gouttes. Mais n'espérez pas devenir « riche rapidement »… En moyenne, on gagne 35 000 gouttes par heure. Il vous faudra donc pédaler une vingtaine d'heure pour espérer acquérir le Specialized Shiv Disc par exemple.