à une température inférieure à 38°C, boire au moins 0,5 litre d'eau par heure ; au-delà de 38°C, un litre d'eau par heure est le minimum conseillé ; soit 8 à 16 litres par jour si vous dormez huit heures.
La technique la plus répandue consiste à filtrer l'eau à travers un tissu ou un morceau de serviette microfibre puis de la faire bouillir. L'ébullition est le meilleur moyen d'éliminer rapidement la plupart des micro-organismes, bactéries et virus mais elle n'élimine pas les polluants chimiques.
Micropur. Lorsque c'est possible, il est également efficace de faire bouillir l'eau. Cela élimine bactéries et virus et rend donc l'eau potable. Il faut laisser bouillir une minute au moins pour être totalement sûr de l'efficacité.
L'eau stagnante est à éviter et à ne pas boire directement : les flaques et mares contiennent des bactéries, parasites, insectes, déjections animales… Le mieux est de trouver une rivière, un ruisseau ou un lac. En remontant le cours d'eau, vous trouverez la source fraîche. Observez bien les pierres et les roches.
L'expérience en avril - mai 2010 a duré entre 10 ou 15 jours selon les sources, une durée inférieure aux chiffres maximaux indiqués par la médecine : un être humain peut vivre environ 8 jours sans rien boire (le record est de 18 jours selon le Livre Guinness des records) et entre un et deux mois sans nourriture solide.
Il suffit de faire chauffer l'eau à 100°C pour éliminer la plupart des micro-organismes (mais pas les substances chimiques). En pratique selon les recommandations de l'OMS il faut faire chauffer l'eau à gros bouillons pendant 1 à 3 minutes pour la rendre potable.
Les filtres de la Lifestraw Go 2 sont très bien pensés et très efficaces. La gourde embarque également un filtre au charbon actif très efficace qui se change au bout d'environ 100L litres traités. Bref, c'est un vrai système individuel de filtration d'eau vraiment pratique.
Porter l'eau à ébullition
C'est la méthode la plus simple. Elle consiste à faire bouillir l'eau pendant une dizaine de minutes pour tuer les micro-organismes.
Vous ne devez donc pas la boire, ni l'utiliser pour cuisiner ou laver la vaisselle. En effet, l'eau de pluie peut présenter une contamination chimique, notamment après ruissellement sur une surface contaminée. Elle peut également présenter une contamination bactérienne ou parasitaire si elle est stockée dans une cuve.
Les pailles filtrantes
C'est le moyen le plus compact et le plus léger pour filtrer l'eau en voyage. Il s'agit d'un filtre sans contenant. L'idée c'est de pouvoir boire directement l'eau d'une rivière. Là encore il existe plusieurs modèles.
Filtration +charbon actif + Micropur forte ou ultraviolet
Grâce à la micropur forte ou au Steripen ultra, les bactéries, virus, et protozoaires seront éliminés. Enfin, le charbon actif va améliorer le goût et l'odeur et diminuer les contaminants chimiques.
Fabriquer un osmoseur est assez simple. Il vous faudra 3 filtres. Le préfiltre, le filtre à charbon, et le filtre contenant la membrane semi-perméable. Ce sont des outils que vous trouverez facilement sur le marché.
S'il n'y a pas de réseau proche et que, sur demande de dérogation, un PC est obtenu, il sera possible de creuser un puits et s'y approvisionner. Il sera nécessaire de le faire légalement. Il suffit de déclarer la construction d'un puits ou d'un forage et, bien sûr, d'en obtenir l'autorisation.
Les deux procédés les plus couramment utilisés sont la distillation et l'osmose inverse. Leur principe est simple. La distillation consiste à évaporer l'eau de mer, soit en utilisant la chaleur des rayons solaires, soit en la chauffant dans une chaudière.
Il suffit d'un comprimé de Micropur Forte DCCNa pour purifier 1 litre d'eau claire. Les bactéries et virus sont éliminés en 30 minutes. Si l'eau est trouble, il faut utiliser au préalable un filtre à eau.
Faire bouillir l'eau est un excellent moyen de tuer les bactéries, les virus et les parasites. C'est pourquoi les municipalités recommandent de faire bouillir l'eau avant de la consommer, quand les systèmes de filtration sont en panne. Pour ce faire: Remplissez une casserole avec de l'eau et portez-la à ébullition.
Des recettes riches en eau pour s'hydrater
« Ce sont des recettes riches en eau, pour aider à s'hydrater », souligne Amélie Fossier. « Le concombre, c'est 80 ou 90 % d'eau et les fruits, environ 70 %. Cela permet de pallier l'absence de soif des personnes âgées en période de fortes chaleurs. »
Vivre sans boire ni manger : le « respirianisme » inquiète. Ne rien avaler et malgré tout être en pleine forme en se nourrissant simplement de lumière cosmique, c'est la promesse du « respirianisme », un mouvement qui prône le jeûne éternel mais qui cache surtout…
Sans eau, l'homme pourrait être victime de chutes de pression artérielle ainsi que des maux de tête et des crampes sans oublier le dessèchement de la peau, de la langue et des autres muqueuses et le sang devient plus épais causant justement l'hypotension.