Gratuite, l'application Hydro vous aide à vous hydrater régulièrement grâce à des rappels réguliers. Après avoir renseigné votre sexe, poids, mode de vie (niveau d'activité physique),… vous obtenez la quantité d'eau recommandée à boire.
Contrairement à une idée répandue, bars et restaurants, s'ils acceptent le plus souvent de servir un verre d'eau gratuit, n'y sont pas contraints.
“Même si je ne commande rien, j'ai droit à un verre d'eau.” – Faux ! Si vous exigez un verre d'eau, il vous faut consommer autre chose à côté. Depuis le 1er janvier 2022, les bars et cafés ont l'obligation de servir ce fameux verre d'eau gratuit sur demande, mais seulement en accompagnement d'une consommation.
Mangez des aliments riches en eau
Une autre astuce pour boire plus d'eau quand on n'aime pas trop ça, c'est tout simplement... d'en manger. Pour ce faire, ajoutez à votre routine alimentaire des fruits et légumes riches en eau. On pense notamment à la pastèque, fruit star de l'été, pour ses propriétés désaltérantes.
L'adipsie est une affection qui peut atteindre aussi bien l'homme que les autres animaux consistant en une absence de soif. Les causes sous-jacentes sont très variables mais impliquent une atteinte de l'hypothalamus, l'hypophyse la glande pituitaire et le corps calleux.
Car, depuis le 1er janvier 2022, la loi anti-gaspillage, tout juste entrée en vigueur, impose au restaurateur, cafetier ou bistrotier de donner accès gratuitement à de l'eau potable.
La loi du 10 février 2020 prévoit qu'à compter du 1er janvier 2022, les établissements de restauration et débits de boissons "sont tenus d'indiquer de manière visible sur leur carte ou sur un espace d'affichage la possibilité pour les consommateurs de demander de l'eau potable gratuite.
La gratuité de la carafe d'eau a été abrogée en 2015. Depuis le 1 er janvier 2016, vous ne pouvez plus exiger qu'une carafe d'eau ordinaire vous soit fournie gratuitement avec votre repas. En pratique, rares sont les restaurateurs ou cafetiers à facturer cette prestation.
L'eau ordinaire est gratuite avec un repas
En clair, McDonald's est obligé de vous proposer de l'eau du robinet si vous consommez de la nourriture. En revanche, un serveur dans un café ou un bar n'est absolument pas tenu de vous offrir un verre d'eau gratuit si vous n'avez pas pris un repas dans son établissement.
Une aide financière est prévue pour les personnes disposant de faibles ressources. Elle est attribuée par le Fonds de solidarité pour le logement (FSL), que vous soyez locataire ou propriétaire de votre logement.
Le rapport montre des disparités importantes selon les régions, le prix de l'eau étant plus cher dans le Nord et l'Ouest de la France que dans le Sud et l'Est. Ainsi, ce sont la Bretagne, la Normandie et les Hauts-de-France qui affichent les prix les plus élevés.
Les lieux publics
Il existe différents lieux publics où vous pouvez trouver de l'eau potable: Dans la plupart des stations services, que ce soit sur l'autoroute ou bien en périphérie des villes. Dans les jardins publics et lieux touristiques très souvent pourvus de fontaines.
Aussi surprenant que cela puisse paraitre, l'eau est gratuite! En effet, en réglant notre facture d'eau, nous payons l'ensemble des services liés aux usages de l'eau et non pas l'eau elle-même. Nous payons son prélèvement, sa potabilisation, sa distribution, sa collecte et son épuration.
Les restaurateurs ont l'obligation de fournir gratuitement l'eau et le pain à leurs clients conformément à l'article 4 d'un arrêté du 8 juin 1967, qui prévoit que "le couvert comporte obligatoirement, outre le pain, l'eau ordinaire, les épices ou ingrédients, l'ensemble des produits ou articles, tels que vaisselle, ...
Vous devez contacter la mairie de votre commune qui va vous donner les coordonnées du service des eaux. Vous pouvez également demander aux anciens occupants du logement ou à votre propriétaire si vous êtes locataire.
Le site internet du ministère de la santé www.eaupotable.sante.gouv.fr permet également d'accéder aux résultats du contrôle sanitaire de l'eau du robinet, commune par commune, au fur et à mesure de leur disponibilité.
Le verre d'eau, une « prestation identifiée »
Au bistrot ou au café, le cafetier n'est nullement obligé de vous servir un verre d'eau gratuit, sauf s'il accompagne un repas. Et ce, même s'il s'agit de l'eau du robinet. Il peut donc sans problème vous facturer le verre d'eau que vous commandez avec votre café habituel.
Pour profiter de leurs bienfaits, rien de plus simple. Il vous suffit simplement d'ajouter 50g de graines de moringa dans 1,5 litres d'eau. Secouer le mélange fréquemment pendant une demi-heure, puis récupérez l'eau en la filtrant à l'aide d'une gaze ou d'un filtre à café.
Le coût de l'ouverture d'un compteur eau est toujours supporté par l'occupant du logement. Cela peut être aussi bien le propriétaire que le locataire si ce dernier loue l'habitation. De même, les différentes étapes pour ouvrir un compteur eau sont identiques, que l'occupant soit propriétaire ou locataire.
Si on oublie la sensation de soif, c'est en général lié à une forte concentration, des traitements médicaux, de la fatigue, du stress, une pathologie ou de l'ennui du goût de l'eau. Dans ces cas-là, le corps ne déclenchera pas la sensation de soif, car il ne sera pas conscient du danger lié à ce manque d'eau.
La déshydratation survient lorsque l'eau n'est pas remplacée assez rapidement pour compenser la perte d'eau. La réponse naturelle du corps à une hydratation insuffisante est la soif. Pour répondre immédiatement à la soif, il faut boire suffisamment de liquides, de préférence de l'eau.
L'essentiel
L'eau est indispensable au fonctionnement de votre organisme : du maintien de la température à l'élimination des toxines. Adoptez le bon rythme pour vous hydrater en buvant 8 verres par jour soit 1 à 1,5 litre.