La gourde Air Up est une bonne alternative pour inciter à boire plus d'eau, mais aussi réduire ses déchets plastiques. Elle peut vous aider à réduire les boissons sucrées avec les enfants par son côté ludique et amusant.
Les apparences sont trompeuses. Une fois dans la gourde air up®, ton eau reste de l'eau. Malgré son goût délicieux, elle est sans sucre, calories ou additifs. 0 % d'arnaque.
Ingrédients/valeurs nutritionelles
Petit conseil fraîcheur : À conserver dans un endroit frais et sec. À utiliser uniquement avec de l'eau dans les gourdes air up®.
air up® est une gourde qui parfume l'eau du robinet sans ajouter aucune substance. Simple et simplement génial. Nous réinventons le monde de la boisson pour offrir une expérience inédite et visionnaire.
Seulement à la main avec de l'eau tiède.
Et cela n'est possible que si la bouteille reste propre. Nous recommandons donc de nettoyer la bouteille à la main, avec de l'eau tiède et un nettoyant doux. Avant le nettoyage, veille à retirer la Pod de l'embout afin qu'il conserve tout son arôme.
La société Air-Up GmbH a été fondée en 2019 et son siège est basé à Munich. En 2020, Lena Jüngst et Tim Jäger, les inventeurs de la gourde Air-Up, ont obtenu un financement supplémentaire de 20 millions d'euros.
L'idéal, c'est de répartir nos 1,5 litres d'eau au fil de la journée, du matin au soir. Cela représente environ 8 verres d'eau. Vous pouvez boire un grand verre de jus d'orange le matin (qui vous apporte la vitamine C nécessaire) et un verre d'eau, puis deux autre verres d'eau le midi.
Durant le sommeil, notre cerveau secrète une hormone anti-diurétique qui ralentit le travail des reins afin que nous ne soyons pas réveillés pendant la nuit par une envie d'uriner. Mais boire trop d'eau avant le coucher (même 2 à 3 verres), perturbe ou annule cette fonction.
L'eau agit sur l'organisme pour vous aider à perdre du poids
Lorsque ce n'est plus une illusion mais que vous avez vraiment faim, l'eau vous permet de réduire cette sensation en réduisant votre envie de manger. Elle agit donc comme un coupe-faim.
Boire trop d'eau
"C'est un comportement plus visible chez la femme, qui pense que pour maigrir il faut boire beaucoup. Si elle boit en trop grande quantité, son corps est trop chargé en eau. Et quand le corps absorbe plus d'eau que ce qu'il peut éliminer, il a tendance à la retenir et peut se mettre à gonfler.
Lavage en machine
Les gourdes en verre équipées d'une gaine silicone passent en machine ainsi habillées. Habituellement, les fabricants de gourdes isothermes déconseillent le passage en machine.
Il n'y a rien de plus simple. Une gourde doit se rincer à l'eau potable très régulièrement, après chaque utilisation. Ensuite il faut effectuer un lavage complet une fois de temps en temps, c'est-à-dire au moins une fois par mois.
Versez un peu d'eau froide dans votre gourde en plastique. Ajoutez environ une cuillère à café de bicarbonate de soude (ajustez selon la taille de votre gourde). Fermez et agitez énergiquement pendant quelques instants. Finissez de remplir votre gourde avec de l'eau froide et laissez agir toute une nuit.
“La caféine contenue dans le café a un effet légèrement diurétique, ce qui signifie qu'elle peut vous faire perdre de l'eau.” Néanmoins, des études ont démontré que le café n'a un effet déshydratant que lorsqu'il est consommé en grande quantité, soit au moins 250 à 300 mg.
Boire un verre d'eau avant de manger peut également aider à réduire les grignotages inutiles. Les participants à une étude menée en 2014 ont bu 500 ml d'eau environ 30 minutes avant chaque repas, en plus de leur consommation régulière d'eau.
Les raisons peuvent être nombreuses. Avec les années, la sensation de soif s'estompe, entre autres à cause des modifications de l'hypothalamus du cerveau. Lorsque l'on prend de l'âge, on oublie donc souvent de boire. On s'alimente moins aussi, donc on boit moins.
"C'est quasi impossible de prendre du poids en un seul jour", explique l'experte en nutrition Samantha Cassetty. "C'est mathématique. Pour prendre du poids, il faudrait consommer 3.500 calories de plus que ce que vous avez l'habitude de manger." En moyenne, une personne consomme 2.000 calories par jour.
Aussi invraisemblable que cela puisse paraître, il est possible de perdre 1 kg ou plus en un seul jour. Pour ce faire, il faut se débarrasser du poids de l'eau, des déchets et autres au cours des 24 heures. Ce qui pourrait mener à un affinement. Néanmoins, cela est essentiellement déconseillé sur le long terme.
Boire de l'eau chaude le matin, à jeun, accélère le métabolisme et permet à notre organisme de brûler plus de calories. Ce rituel matinal vous permettra en plus d'éliminer les toxines à l'origine, entre autres, du vieillissement prématuré des cellules.
Pour perdre 5 kg rapidement, il n'y a pas de secrets : il suffit d'avoir une alimentation équilibrée au quotidien. Et cela ne signifie pas forcément se restreindre en desserts. Vous devez tout d'abord consommer des protéines, et vous avez l'embarras du choix : produits laitiers, poissons, viandes, œufs.