Le lit ne doit pas être placé dans un coin de la pièce, et les jambes ne doivent en aucun cas pointer vers le sud si vous voulez bien dormir. Pour assurer l'harmonie du couple, la chambre doit être située dans la partie sud-ouest de l'habitation.
Tout ceci dépend uniquement de vos besoins et de l'espace de votre chambre. Cependant, les meilleures directions restent l'Est est le Sud, elles sont favorables d'après différentes croyances mais également validées par la science. En fonction de cela, vous pourrez déterminer l'orientation de votre lit.
Quelle est la meilleure position ? La meilleure solution consiste à placer le lit devant la porte en laissant la fenêtre sur le côté, cette solution offre de nombreux avantages, améliore d'abord la circulation de l'air et, deuxièmement, nous fait nous sentir plus protégés la nuit.
D'une manière générale, nous vous recommandons de placer votre tête de lit en direction de l'hémisphère sud pour bien dormir. Sachez toutefois qu'il n'existe pas vraiment de meilleure orientation pour dormir. Ce choix doit être effectué en fonction de votre âge et de votre personnalité.
Dormir la tête à l'Est et à l'Ouest
Cela serait propice à la relaxation, favoriserait les rêves, améliorerait le sommeil et rendrait nos nuits bien plus réparatrices. Cette direction stimulerait de plus la mémoire et améliorerait notre santé générale.
Dormir la tête au nord n'a pas de véritable impact sur la qualité du sommeil. Il s'agit surtout d'une croyance ancienne qui n'est pas partagée par toutes les théories à travers le monde. La qualité de votre sommier, de votre matelas et votre oreiller a donc beaucoup plus d'importance que l'orientation de votre lit.
Excellente position pour favoriser la concentration, le repos et la sérénité. Aucun inconvénient à cette position. Selon certaines croyances, cette orientation apporterait prospérité. Selon le Feng Shui, dormir la tête à l'Ouest fait circuler de mauvaises énergies, entraînant la paresse.
La science ancienne de l'énergie de l'Inde appelée le Vastu Shastra indique que dormir la tête au sud, est la meilleure position. Dans la tradition, cette position aide à réduire les cauchemars et favorise un sommeil profond grâce à la circulation des énergies du nord vers le sud.
Une des règles de base du Feng Shui est que les pieds du lit ne doivent pas être alignés avec la porte. De même, il n'est pas recommandé de dormir dos à la porte, car il minimise le contrôle que nous pouvons exercer sur notre chambre.
Et donc, selon cette philosophie hindoue, en dormant vers le nord, il serait possible de faire coïncider le pôle positif de la Terre avec le pôle positif du corps - localisé théoriquement au niveau de la tête -, les amenant à se repousser l'un l'autre.
Rappelons que le nord est indiqué par l'aiguille aimantée (le zéro). L'est se situe à 90°, le sud à 180°, et l'ouest à 270° ! Placez-vous, boussole en main, face aux fenêtres de la pièce dont vous voulez vérifier l'orientation.
Par convention sur une carte on place toujours le nord en haut (le nord dont on parle ici est le nord géographique), l'est à droite, le sud en bas et l'ouest à gauche. Pour pouvoir se diriger à partir d'une carte, il faut repérer une direction, par exemple le nord, ensuite on peut se déplacer à sa guise.
Un bon alignement de la colonne vertébrale :
S'ils restent ainsi toute la nuit, cela peut provoquer une tension articulaire. L'oreiller entre les jambes, placé au niveau des genoux, permet de pallier ces tensions en procurant un alignement parfait de la colonne vertébrale.
La pire position pour dormir: sur le ventre
«Dormir sur le ventre oblige également à tourner la tête, ce qui peut causer des douleurs dans le cou et dans le haut du dos.»
Dans cette position, les pressions se retrouvent davantage du côté des hanches et des épaules. Dormir avec deux oreillers peut permettre de garder la colonne vertébrale alignée avec la tête en la surélevant juste ce qu'il faut.
Dormir sur le côté droit
La personne dort sur le mauvais côté. Son poids repose sur le pancréas, l'estomac et la rate. La position n'est pas idéale pour la digestion. Il se peut qu'il y ait un dysfonctionnement au niveau viscéral.
Méthode du bâton (shadow stick)
La méthode du bâton suggère qu'en plaçant un caillou à l'extrémité de l'ombre d'un bâton, deux fois en l'espace de 15 minutes, on peut trouver le nord.
Le soleil se lève à l'est et se couche à l'ouest. L'été, vers 14 heures, il se trouve au sud. Si l'on se place dos au soleil à 14 heures, c'est-à-dire dos au sud, on regarde vers le nord ; à droite se trouve l'est et à gauche se trouve l'ouest.
La méthode de l'ombre projetée
Même Bear Grylls l'utilise, c'est dire… Plantez un bâton ou une branche dans le sol, dans un endroit dégagé. Marquez la pointe de son ombre au sol par un caillou. Attendez quelques minutes, le temps que l'ombre bouge de plusieurs centimètres.
le matin, le soleil se situe à l'est tandis qu'il apparaît à l'ouest l'après-midi ; à midi, le soleil pointe au sud (il est au zénith). Le nord est donc à l'opposé.
Le sud est l'exposition idéale pour les pièces de vie car c'est celle qui offre la meilleure luminosité et le meilleur confort thermique.
Il existe un moyen facile pour se repérer et trouver les points cardinaux. Il suffit de regarder le soleil. Le matin, le soleil se trouve à l'est et indique donc cette direction. A midi, il se trouve au sud et le soir à l'ouest.
La tête de lit sert à soutenir le lit, mais elle peut aussi protéger les murs contre l'abrasion et contribuer à donner une touche très spéciale à la décoration de votre chambre.