Placez votre pouce juste en face de votre majeur, c'est-à-dire de l'autre côté du manche. Attention, il ne doit pas toucher les cordes de votre instrument. Avec vos quatre doigts en parallèle et votre pouce d'un côté, votre main doit former une pince.
Smoke on the water – Deep Purple (1972)
Tout guitariste qui se respecte doit savoir jouer « Smoke on the Water ». C'est un peu comme un rite de passage dans le monde de la guitare. Le plus célèbre riff de toute l'histoire du rock est aussi l'un des plus simples à jouer.
Doigts tendus, fléchissez simplement le bout des doigts. « L'angle au niveau de chaque phalange doit être d'environ 90°. L'idée est de plier les doigts en les contractant, de les tendre, de les plier... et ainsi de suite sur 10 répétitions ». Faites 3 séries.
Mal positionner et mal tenir sa guitare ou son violon peut également déclencher des lésions d'usure des tendon de la main ou du poignet. Les symptômes de la tendinite sont généralement des douleurs, associées ou non à un gonflement de la main ou du poignet touché.
La solution, c'est de pratiquer un petit peu chaque jour, comme si vous faisiez un petit "footing" chaque jour, vous faites quelques exercices 10-15mn chaque jour. Vos doigts développeront petit à petit une résistance naturel et de la corne (de la peau plus dur), commencera à apparaitre au bout de vos doigts.
Utilisez le bout de vos doigts , et non les coussinets. Vous devez utiliser la plus petite et la plus dure partie de votre doigt pour appuyer sur les cordes. C'est la pointe ( où vous allez développer un bel ensemble de cales ) plutôt que le coussin spongieux de votre doigt.
Néanmoins, il est généralement conseillé d'appuyer sur les cordes avec la pulpe de doigt, en courbant légèrement les articulations comme si vous aviez une balle ronde dans la paume de la main. Coupez vos ongles bien courts pour la main du manche, afin de faciliter la préhension et la force d'appui sur les cordes.
En effet aucun muscles dans les doigts, juste des tendons. Les muscles pour l'extension et la flexion sont dans l'avt bras, ceux pour les ecartés et rapprochés sont dans la main. Donc mucsulairement on peut pas faire grossir ses doigts, juste la main et les avt bras.
Prenez le temps d'étirer vos poignets et vos doigts et progressez à votre rythme. Le pouce de la main gauche constitue le point de contact avec l'arrière du manche de la guitare. Il est placé de façon perpendiculaire au manche, à plat, et se déplace dans cette position avec le reste de la main.
Apprenez-lui des chansons et incitez-le à taper des mains. Vous pouvez aussi lui apprendre à faire tourner une pièce de monnaie ou à les empiler. Autrement demandez-lui d'enrouler un fil autour de chacun de ses doigts. Ces exercices joueront un très grand rôle en lui permettant d'être plus habile des mains.
On délie ses pouces et ses index
Joindre le bout des pouces gauche et droit et le bout des index gauche et droit. Pousser les doigts en contact les uns contre les autres pour les rapprocher jusqu'à sentir un étirement de la pince. Maintenir la position 5 à 10 secondes. Recommencer de 3 à 5 fois.
Les durillons se situent, bien souvent, à l'avant du pied, sous la plante. Il s'agit d'une couche de peau épaisse, dure et large pouvant être douloureuse et survenant par hyperpression. Leur développement peut entraîner des troubles de la marche.
Vous devriez faire tremper le cor dans de l'eau tiède pendant environ 10 à 20 minutes pour ramollir la peau avant de le limer. Utilisez une pierre ponce après l'avoir trempée dans l'eau puis frottez délicatement le cor avec des mouvements circulaires ou latéraux afin de retirer la peau morte.
Commencez par apprendre les trois accords les plus importants : La Majeur, Ré Majeur et Mi Majeur. Vous pouvez ensuite passer au La Mineur, Ré Mineur, Mi Mineur, puis Do Majeur et Sol Majeur. Il s'agit d'accords simples, qui ne nécessitent pas de barrés, ces derniers étant plus difficiles à effectuer.
Bien qu'il soit impossible de maigrir uniquement des doigts, vous pouvez réduire la taille de votre main et celle d'autres parties de votre corps avec de l'entrainement et une bonne alimentation.
Un doigt gonflé est souvent la conséquence d'une blessure, d'une inflammation, d'une infection localisée quand elle touche un ou plusieurs doigts. Lorsque tous les doigts des deux mains sont atteints, une maladie plus générale peut être suspectée. Explications avec le Dr Romain Chassat, chirurgien de la main.