On peut aussi s'endormir sur le mode positif : "Le soir, toujours se rappeler trois souvenirs positifs de notre journée, qu'importe la nature du moment. L'important est de s'endormir apaisé afin que le cerveau enregistre ce sentiment de bien-être et de gratitude", informe le psychiatre.
Avoir la positive attitude, c'est prendre les choses du bon côté. Adopter la pensée positive, c'est se montrer optimiste face à toutes les situations, avoir confiance en soi et en ses décisions, et avoir le sourire !
Le pouvoir de la pensée positive est puissant. En effet, cette philosophie de vie apporte un mieux-être général et permet de surmonter les difficultés de la vie plus facilement. Elle nous permettrait d'être en meilleure santé physique et mentale et d'atteindre plus facilement nos objectifs.
Être gentil, être tolérant, et être très optimiste sont des éléments clés pour développer un état d'esprit positif. Car ils nous aident à apaiser nos propres émotions et surtout à nous détacher, à refuser de subir ce qu'on ne peut pas contrôler.
Comment les pensées positives sont utiles dans votre vie personnelle et professionnelle ?
La pensée positive utilise vos ressources personnelles pour vous concentrer sur ce qui est important, vous rendant ainsi plus efficace. Elle permet d'anticiper le succès et le bonheur, d'être plus confiant en l'avenir. Une personne positive surmontera les obstacles et difficultés plus facilement.
Le yoga : Il s'agit d'une pratique sportive qui n'est pas inconnu. En effet, cette pratique permet de lier le corps et l'esprit. Il s'agit donc d'un bon moyen d'accéder au subconscient et de programmer de nouvelles valeurs à ce dernier.
Voici quelques techniques qui vous permettront d'amadouer le cerveau droit. Commencez par déconnecter les fonctions logiques du cerveau en utilisant l'effet de surprise. Faites des sauts attitudinaux. Vous changez soudain d'attitude ou de comportement.
“On s'attache souvent moins à la femme qui touche le plus qu'à celle qu'on croit le plus facilement toucher.” “La beauté touche les sens et le beau touche l'âme.” “Nombreux sont opiniâtres en ce qui touche la voie une fois prise, peu en ce qui touche le but.”
Le courage n'est pas l'absence de peur, mais la capacité de vaincre ce qui fait peur. La beauté est dans les yeux de celui qui regarde. La vie sans musique est tout simplement une erreur, une fatigue, un exil. Vis comme si tu devais mourir demain.
Les sombres pensées sont habituellement un signe d'anxiété, et non de désirs secrets. Lorsque nous craignons quelque chose, il est normal d'imaginer cette chose. C'est de cette façon que le cerveau réagit à la peur. C'est un moyen de nous assurer que nous n'agissons pas d'une manière dangereuse.