C'est un lançant la balle trop derrière ou trop au dessus de votre tête que vous allez faire des fautes en longueur. Lancez-là légèrement devant vous afin de chercher à la rabattre d'avantage. Ensuite, vous allez devoir ajouter un effet slicé ou lifté au service pour mieux contrôler votre service.
Avant de vous lancer dans un service, vous devez avoir toute confiance en vos appuis derrière la ligne de fond de cour. Pour cela, le pied opposé au côté où vous tenez la raquette doit pointer vers le poteau du filet (côté raquette). Si vous êtes droitier, votre pied gauche pointera donc vers le poteau droit.
Faire une boucle : bien descendre la raquette dans le dos pour avoir un minimum d'amplitude et de prise d'élan. Utiliser une prise de raquette de « revers » (entre continentale coup droit et revers fermé). La bonne prise pour pouvoir utiliser la pronation ainsi que la flexion du coude.
La balle de service doit passer au-dessus du filet et toucher le sol dans le carré de service opposé en diagonale, ou sur l'une des lignes qui délimitent ce carré. Le serveur a le droit à deux chances. S'il commet une faute à la première tentative, il dispose d'un second service.
Un lancer de balle régulier et précis (Prérequis 1)
Un bon lancer de balle permet de frapper à la bonne hauteur, au-dessus de l'épaule droite (si vous êtes droitier) et en parfait équilibre. L'équilibre est un allié du relâchement et donc de la vitesse de balle au service.
Si vous souhaitez servir un peu plus fort, il sera important de se relâcher au maximum et surtout, d'ôter de sa tête le fait de vouloir servir très fort. Cette pensée peut s'avérer très néfaste car elle va tendre votre corps et du coup réduire votre fluidité de geste, votre relâchement et donc votre vitesse de bras.
Empr. à l'angl. let « obstruction, arrêt » employé comme terme de jeux de raquettes (1871 ds NED) pour désigner l'entrée en contact de la balle avec un obstacle (le filet, au jeu de tennis, d'où le terme net « filet ») dans certaines conditions réglementaires prévoyant de refaire le service.
Règles du tennis : les matchs en double
Le serveur a droit à deux services, au cas où il manque le premier, selon son placement et celui de sa balle en fonction des différentes lignes du terrain.
Il se tient derrière la ligne de fond et tente d'envoyer la balle dans le carré de service situé en diagonale de l'autre côté du filet. Le même joueur (le serveur) sert pendant tout le jeu (pas le match), alternant du côté droit au côté gauche (côté égalité et côté avantage) point après point.
Pratique : Vous effectuez un déplacement arrière, allez cherchez le volant, et l'amenez vers un autre endroit. Vous le reposez, puis allez chercher l'autre volant, et le redéposez à un autre endroit. Temps : 4 séries de 30 secondes, avec un temps de repos d'1mn30 en chaque séries.
Utilise beaucoup les angles, travaille les balles courtes croisées, les amorties, les contre pieds. Quand on est petit, on est plus limité au niveau de la puissance du service, il faut tout de même bien travailler ce coup, certains joueurs de petite taille servent tout de même très fort.
L'Australien Samuel Groth, 340e mondial, a battu le record de vitesse au service avec une balle enregistrée à 263 km/h lors d'un tournoi Challenger à Busan, en Corée du Sud.
Sam Groth
Il est détenteur du service le plus rapide s'élevant à 263 km/h. Ce service est enregistré lors de l'événement Challenger Tour 2012 à Busan en Corée du Sud.
On récapitule… Votre frappe de balle doit s'effectuer toujours à la même vitesse. Lorsque vous êtes loin du filet, jouez haut en remontant votre coude devant la bouche. Lorsque vous êtes proche du filet, jouez plus rasant en accompagnant votre balle vers l'avant.
Comment puis-je vérifier si mes balles permettent encore de jouer ? Lâchez la balle à hauteur de tête. Si la balle rebondit plus ou moins à la hauteur de la ceinture, cela signifie que vous pouvez jouer avec cette balle en toute confiance.
Les joueurs doivent changer de côté à la fin du premier jeu, du troisième jeu et à chaque fois qu'un nombre impair de jeux est atteint dans chaque manche.
Une fois qu'un point était remporté, le joueur ayant gagné l'échange devait s'avancer sur la ligne suivante, ce qui le rapprochait un peu plus du filet. Ces lignes étaient distantes de 15 pieds (environ 4,5 mètres). En toute logique, on aurait donc dû compter de la façon suivante : 15, 30, 45.
Le nombre 40 serait un raccourci de 45, trop long à prononcer. Quand les joueurs étaient à égalité à 40, l'avantage consistait à faire 5 pas supplémentaires. Une autre explication possible vient des paris d'argent, très fréquents pendant les rencontres de jeu de paume.
Avant un service, les joueurs prévenaient leur adversaire en disant « tenez », que les Anglais ont déformé en prononçant « tennis ». L'inventeur du tennis moderne est Walter Clopton Wingfield, un magistrat, qui établit les règles en 1874. Très rapidement, des tournois sont organisés dans le monde entier.
Pour modifier le poids d'une raquette de tennis, il est possible d'acheter des bandelettes adhésives de plomb ou de tungstène, à coller sur le cadre de la raquette ou sur le manche, pour augmenter son poids et modifier son équilibre.
La vitesse moyenne de la balle lors d'un échange se situe entre 85 et 95 mph, ce qui équivaut à 159 et 179 km/h.
Pectoraux (Haut du corps)
Leurs plus importantes fonctions est de connecter les épaules, les bras et les muscles latéraux en une seule force combinée. Pour la partie haute du corps, les muscles du torse sont, en grande partie, responsables de la puissance des frappes.