Manger un peu permet souvent de soulager la nausée, mais ne forcez pas votre enfant. En cas de vomissements, suspendez toute alimentation sauf les boissons (eau, jus de fruits dilués, boissons sucrées ou solutés de réhydratation) données froides, par petites quantités, et fréquemment.
Vous pouvez également soulager les vomissements avec du vinaigre. Pour ce faire, il faut diluer une cuillère à café de vinaigre blanc dans une demi-tasse d'eau et de rincer la bouche avec la solution. En plus d'éviter les rejets, cela va vous permettre de débarrasser du goût de vomi dans la bouche.
Dès qu'un enfant vomit deux fois, il est important de lui donner suffisamment de liquides pour prévenir la déshydratation, et ce, peu importe son âge. Pour diminuer les nausées et les vomissements de votre enfant, faites lui boire de très petites doses de liquide à des intervalles très rapprochés.
Buvez de petites quantités de boissons salées et sucrées tout au long de la journée. Ainsi, vous compenserez les pertes de liquides dues aux vomissements. Au fur et à mesure que vous vous sentez mieux, ajoutez d'autres boissons et aliments, en augmentant graduellement les quantités. Évitez le café et l'alcool.
Le gingembre est un antiémétique naturel efficace pour stopper les nausées et les vomissements. Les feuilles de menthe : plutôt que des tisanes toutes prêtes contre les vomissements, préparez-vous une tasse de thé à la menthe ! C'est un anti-vomitif naturel et efficace.
Vogalène® (Métopimazine)
Très bien toléré dès 6 ans, accessible sans ordonnance, il est efficace contre les nausées de gastro-entérite, les nausées post-opératoires et certaines nausées de grossesse. C'est l'antiémétique de référence en première intention chez l'adulte et l'enfant (forme lyoc disponible).
Voici les aliments à privilégier si vous souffrez de vomissements à cause d'une gastro-entérite ou d'une intoxication alimentaire :
Aujourd'hui, les pédiatres ne recommandent plus le coca en cas de nausée." Car contrairement à ce que certains imaginent, l'effet peut être contre-productif. En effet, il contient énormément de sucre, 35 g dans une cannette soit 7 carrés de sucre.
Des conseils alimentaires pour éviter la déshydratation
Dans la plupart des cas, ces mesures sont suffisantes et les symptômes (diarrhée, vomissements) disparaissent en deux à trois jours.
En cas de gastro-entérite, il est recommandé de privilégier une hydratation constante en consommant des liquides clairs et apaisants tels que de l'eau, des tisanes non sucrées, du bouillon de légumes ou des solutions de réhydratation orale disponibles en pharmacie.
Les enfants doivent immédiatement faire l'objet d'un examen médical si les vomissements persistent ou s'ils présentent des signes avant-coureurs (léthargie, irritabilité, graves céphalées, douleurs abdominales ou gonflement abdominal, vomi contenant du sang ou vert clair, ou présence de sang dans les selles).
Cependant, évitez de lui donner des aliments difficiles à digérer ou laxatifs (légumes verts, fruits acides, par exemple) et proposez-lui des aliments anti-diarrhéiques : riz (ou eau de riz), pommes râpées ou en compote, banane, gelée ou compote de coing, pain grillé.
Les anti vomitifs naturels les plus simples:
Allongez-vous un peu ou allez vous promener. Dans certains cas, en respirant à fond et rapidement une dizaine de fois à la suite, l'envie de vomir peut s'atténuer, voire disparaître et éviter que le vomissement ne survienne. Après avoir vomi, ménagez votre estomac ; n'absorbez rien pendant quelques heures.
La toxine peut provoquer une gastro-entérite, sans causer d'infection bactérienne. Ces toxines sont généralement à l'origine de nausées, de vomissements et de diarrhées sévères. Les symptômes commencent dans les 12 heures suivant l'ingestion d'aliments contaminés et s'atténuent dans un délai de 36 heures.
La métopimazine (Vogalène®, Vogalib®) est d'efficacité mal établie chez l'enfant.
La gastro-entérite virale dure généralement moins de trois jours et guérit sans traitement. Dans la grande majorité des cas, tous les symptômes, y compris la fièvre, disparaissent sous ce délai. Si la fièvre persiste plus de 2 ou 3 jours, il est conseillé de consulter.
Comment arrêter les vomissements pendant la gastro ?
Attendez 30 minutes et si vous ne vomissez pas ou n'avez pas de diarrhée à nouveau, buvez 2 cuillères à soupe d'eau. Continuez à augmenter la quantité d'eau toutes les 30 minutes pendant environ 3 heures, puis commencez à prendre des liquides clairs ou des électrolytes (sachets Almora).
Le meilleur moyen d'éviter ou de traiter une déshydratation est de proposer régulièrement à boire à votre enfant un Soluté de Réhydratation Orale (SRO). Le SRO se compose principalement de sel et de sucre : le sel permet d'éviter la déshydratation et le sucre limite les vomissements.
La période d'incubation dans le cas d'une infection à norovirus est de 24 à 48 heures (mais peut aller de 12 à 72 heures). Les infections sont habituellement résolutives et de gravité légère à modérée. Les symptômes apparaissent souvent subitement.
Pour vous réhydrater, utilisez de préférence une solution de réhydratation commerciale, comme Gastrolyte, Pedialyte ou Pediatric Electrolyte. Les solutions de réhydratation commerciales contiennent la proportion idéale d'eau, de sucre et de sels minéraux dont le corps a besoin pour se rétablir.
Gingembre : Le gingembre est connu depuis longtemps pour ses propriétés d'anti-vomitif naturel. Vous pouvez consommer du gingembre frais sous forme de tisane, de jus ou le mâcher directement.
Commencez par des produits doux pour l'intestin : des féculents (riz, pâtes, pommes de terre) et du poisson ou de la viande blanche grillés ou cuits sans matière grasse. En revanche, évitez les œufs, les plats épicés ou cuits en sauce, l'alcool, le café.
Pour plus d'efficacité contre la douleur et la fièvre, peut-on associer un AINS et du paracétamol ou deux AINS ? Non, il n'y a pas lieu d'associer un AINS et du paracétamol. De la même façon, il ne faut jamais associer deux AINS.