Interrogée par: Michel Morel | Dernière mise à
jour: 20. September 2023 Notation: 4.5 sur 5
(70 évaluations)
Il faut s'exprimer avec sincérité, sans élever la voix, en veillant à préserver la personne à laquelle on tient. "Tout dire, ce n'est pas sage, insiste le psychiatre. Cela peut blesser. Il faut faire attention à ce que l'autre ne perde pas la face, ne soit pas humilié par ce que l'on dit."
Prenez du recul. Vous avez dit ce que vous aviez sur le cœur lors de cette dispute, prenez maintenant une pause afin de laisser retomber les émotions. ...
Il faut pouvoir se retrouver, échanger sur ses ressentis et les ressentis de l'autre, à partir du moment où l'on sent que l'on s'éloigne et que l'on a plus envie de faire des choses ensemble. Les deux partenaires doivent donc pouvoir parler et surtout écouter l'autre.
Le mutisme est au contraire une communication et une communication qui peut être particulièrement violente. En effet, en gardant le silence, la personne mutique exprime son refus de partager ses pensées et ses sentiments avec son interlocuteur. Elle ne dit rien qui vient reconnaître le besoin d'un échange de l'autre.
Écoutez patiemment ses arguments. S'il refuse de parler, essayez de comprendre pourquoi, puis faites valoir votre avis en rappelant que c'est à son tour d'écouter. Si vous voulez lui parler d'un projet, d'une idée, expliquez l'ensemble du processus de réflexion et pas que le résultat.
Comment aider une personne qui ne veut pas parler ?
Écouter : Il peut être réconfortant pour ton ami de savoir que quelqu'un comprend ce qu'il vit. Demande-lui s'il veut en parler. En lui offrant une écoute attentive, il pourra s'ouvrir à toi, sans interruption ni jugement.
Les femmes sont visiblement les plus touchées : la moyenne de leur douleur émotionnelle, notée entre 1 et 10 (10 étant la douleur la plus élevée), tourne autour de 6,84. Les hommes, eux, ont affirmé ressentir une douleur égale à 6,58 en moyenne.
Quels sont les comportements à ne pas accepter dans le couple ?
Les violences physiques ou psychologiques. Les violences physiques, verbales et psychologiques ne devraient jamais être acceptées ou banalisées, peu importe de qui elles proviennent. ...
Creusez profondément et faites savoir à votre partenaire que ce mur de silence vous fait vous sentir seul. Dites-lui qu¡il vous manque, que vous devez savoir qu'il se soucie encore de vous. Tenez-lui la main, établissez un contact visuel. Invitez-le dans vos émotions et obligez-le à ressentir cet amour pour vous.
Si, se murer dans le silence est parfois lié à l'incapacité de certains à s'exprimer, dans de nombreux cas, c'est la volonté de ne pas s'exprimer qui prime. Après avoir réfléchi ou être allé faire un tour, on peut faire le point avec soi-même et revenir sur ce qui ne va pas.
Dans le cas du Tako Tsubo, on vient de découvrir l'explication : sous l'effet du stress, le système nerveux qui gère nos émotions s'affole et entraînerait une désorientation de la pointe du cœur. Qui osera nier après cela que les affaires de cœur sont en fait des affaires de tête !