Comment utiliser l'huile d'onagre ? Le meilleur moment pour s'appliquer de l'huile sur le visage et le corps est à la sortie de la douche ou du bain. L'humidité et la chaleur vont ouvrir les pores et faciliter l'absorption de l'huile dans l'épiderme. Ainsi, il bénéficiera de ses bienfaits en profondeur.
Posologie. Pour soulager les troubles cutanés de la peau sèche, il est traditionnellement conseillé de consommer 2 grammes d'huile d'onagre par voie orale, deux à trois fois par jour (1).
Tout comme elle est adaptée aux peaux sèches, l'huile d'Onagre le sera également pour les cheveux et/ou les ongles cassants. L'huile d'Onagre s'utilise dans ce cas par application directe ou bien par voie orale pour fortifier vos cheveux et vos ongles.
Elle rééquilibre la peau et la raffermit et joue également le rôle d'antirides sur les peaux matures déjà marquées. L'huile végétale d'onagre riche en Oméga 6 et vitamine E a des effets bénéfiques sur la peau mais aussi les cheveux. Elle peut s'utiliser sous forme de gélules et en usage externe.
Effets secondaires
L'huile d'onagre ne présente pas de toxicité sérieuse. Le produit est plutôt bien toléré. À l'occasion, on observe des maux d'estomac, des nausées, des selles molles ou des maux de tête. De fortes doses pourraient causer des douleurs abdominales.
Comment utiliser l'huile d'onagre ? Le meilleur moment pour s'appliquer de l'huile sur le visage et le corps est à la sortie de la douche ou du bain. L'humidité et la chaleur vont ouvrir les pores et faciliter l'absorption de l'huile dans l'épiderme. Ainsi, il bénéficiera de ses bienfaits en profondeur.
En accord avec les spécialistes, l'acide gamma linolénique (AGL), présent dans l'huile d'onagre, peut aider à perdre du poids. Cela est dû au fait que l'AGL contribue à la brûlure des tissus adipeux, c'est-à-dire aide à brûler les graisses.
Traditionnellement, pour soulager les troubles cutanés ou les troubles prémenstruels, on recommande entre 3 et 6 g d'huile d'onagre par jour (2 g deux à trois fois par jour), ce qui correspond généralement à 1 à 3 gélules par jour. L'huile d'onagre peut également être utilisée par voie externe en massage cutané.
La principale différence réside dans la teneur en acide gamma linoléique : l'huile de bourrache est naturellement plus riche en AGL (jusqu'à 27 %) par rapport à l'huile d'onagre (jusqu'à 14 %). En revanche, cette dernière contient plus d'acide linoléique (jusqu'à 75 %) que l'huile de bourrache (jusqu'à 48 %).
En usage externe, l'huile d'onagre a une action antirides, hydratante et protectrice sur la peau des ongles et des cheveux et traite des affections de la peau. En usage interne, l'huile d'onagre a des effets bénéfiques sur l'arthrite rhumatoïde, pour réduire le processus d'inflammation, le cholestérol.
L'huile d'onagre régénère et répare vos cheveux secs, abimés, ternes tout en accélérant leur pousse et, en leur apportant douceur et brillance. - Utilisez cette huile en masque avant-shampoing sur vos cheveux secs. Attention il en faut très peu. Versez-en juste un peu sur vos mains puis appliquez sur la chevelure.
Mode de conservation
À conserver au frais (l'huile d'onagre est sensible à l'oxydation), dans son flacon d'origine et à l'abri de la lumière.
L'huile d'onagre est riche en vitamine F et, est très utile car elle est également l'une des plus riche en acide gamma-linolénique (GLA), un acide gras essentiel qui fait partie des acides gras oméga 6 (vitamine F).
De fortes doses d'huile peuvent provoquer des selles molles, des éructations et des ballonnements, comme c'est le cas pour toutes les huiles prises seules (sans autres aliments). L'utilisation fréquente de corticostéroïdes pourrait réduire l'effet potentiellement bénéfique de l'huile d'onagre sur l'eczéma.
En ce qui concerne l'huile de Bourrache et la prise de poids, il faut savoir que c'est une plante riche en muscilage. Les mucilages ont une action coupe-faim. Ce qui limite donc la prise de poids en limitant la quantité d'aliments ingérés.
L'huile de bourrache, riche en oméga 6, possède de nombreuses propriétés antioxydantes et peut être utilisée, en voie orale ou cutanée, dans la perte d'élasticité de l'épiderme, la prévention de l'apparition des rides et la déshydratation de la peau.
L'huile d'onagre, sous forme de capsules, s'avère la plus onéreuse. L'onagre est une plante bisannuelle originaire du continent nord américain. Elle était bien connue des amérindiens qui l'utilisaient pour ses propriétés anti-inflammatoires et adoucissantes respiratoires.
L'huile obtenue à partir des graines sert beaucoup pour les soins de la peau, elle permet notamment de maintenir le tissu cutané en bonne santé. Ainsi, le complément Bourrache Onagre Bio permet d'obtenir tous les bienfaits de l'onagre sur la peau, tout en agissant de l'intérieur.
Vous pouvez faire une cure d'huile de bourrache lorsque votre peau paraît déshydratée malgré l'utilisation de crèmes hydratantes, vos cheveux et vos ongles sont cassants, en prévention des vergetures, pour lutter contre le vieillissement cutané, pour prévenir les maladies cardiovasculaires ou encore soulager les ...
Le semis s'effectue au printemps, et la récolte dure de la fin de l'automne au printemps suivant.
Appliquée régulièrement, l'huile d'argan réduit les rides car elle hydrate la peau. Ses antioxydants font d'elle un parfait soin anti-âge. Elle améliore également l'élasticité de la peau. Il suffit de masser quelques gouttes d'huile le soir sur l'ensemble du visage.
En bain d'huile avant le shampoing. Appliquez de l'huile de Sésame sur vos longueurs et laissez poser plusieurs heures ou toute la nuit (plus on laisse longtemps, mieux c'est) avant de laver vos cheveux avec un shampoing doux. Vos cheveux seront nourris et protégés contre les agressions extérieures.
La vitamine E est un puissant antioxydant dont la principale fonction est de protéger le corps des dommages causés aux cellules. La vitamine E peut également contribuer à maintenir en santé le système immunitaire et à protéger des maladies chroniques, comme les maladies du cœur et le cancer.
L'huile se conserve idéalement à température ambiante, dans un endroit à l'abri de la lumière. Elle n'aime généralement ni la chaleur, ni le froid et se fige au réfrigérateur, notamment les huiles méditerranéennes comme l'huile d'olive, d'avocat ou d'argan.
Les huiles à conserver au frigo :
Les huiles de noix, de germes de blé, de pépins de raisin, de chanvre, de courge, de nigelle et de noisette sont également mieux conservées au frigo. L'huile de colza est, de manière générale, une huile de base qui doit se consommer fraîche et dans le mois après son achat.