Placez-vous au-dessus d'un lavabo rempli d'eau fraîche (qui va servir à asperger les yeux). Expirez, prenez dans la bouche une grande gorgée d'eau. Et gardez-la. Inspirez profondément puis, à tour de rôle, la main droite et la main gauche vont chercher de l'eau et en asperger chaque œil une dizaine de fois.
Traitements de la pression oculaire
Le traitement consistera en l'administration quotidienne d'un collyre, généralement à vie. Ces hypotenseurs oculaires ont pour but de diminuer la production de l'humeur aqueuse ou d'augmenter son drainage.
Le Ginkgo biloba est cette plante qui est réputée pour ses nombreuses vertus et qui peut agir sur la pression sanguine. En cas de glaucome, il est recommandé de prendre jusqu'à trois gélules tous les jours pour soigner un glaucome. Le problème de pression oculaire résulte d'un dérèglement au niveau du système nerveux.
Elle peut même varier selon les saisons chez certaines personnes ! Dans ce cas, elle est habituellement plus forte en été ou en hiver ; peut aussi être influencée par divers facteurs. Le stress et la consommation de café, par exemple, peuvent ainsi augmenter la pression oculaire.
Le stress peut entraîner une augmentation de la pression artérielle, ce qui peut augmenter la pression oculaire.
Certains alcools font baisser la pression oculaire. Le rôle potentiel de l'alcool, quant à lui, n'a jamais été démontré, à ce jour, en tant que facteur de risque de glaucome. De plus l'alcool a tendance à faire baisser la pression artérielle, ce qui n'est pas recommandé dans le glaucome.
Le cacao. Le cacao est riche en flavonoïdes, qui aident l'organisme à mieux composer avec le stress (une cause fréquente d'hypertension) et protègent contre les maladies cardiaques. Le cacao est également riche en magnésium et en potassium.
Le glaucome aigu est une forme rare qui touche, de façon soudaine, un seul des deux yeux. La personne ressent une douleur très vive à l'œil, et elle perçoit un halo coloré autour des sources de lumière avec une nette baisse visuelle. L'œil douloureux est rouge et dur. C'est une urgence médicale.
Les aliments antioxydants : ce sont essentiellement ceux de couleur verte, tels qu'épinards, mâche, brocolis. Les agrumes (oranges, clémentines, pommes) sont également des antioxydants puissants. Sans oublier les amandes, myrtilles, mûres et autres baies, excellentes pour la santé en général.
L'œil contient un liquide transparent, l'humeur aqueuse, qui se renouvelle constamment. Lorsqu'un déséquilibre se crée entre la sécrétion et la résorption de liquide, la pression de l'œil augmente. Ce phénomène n'a rien à voir avec la pression artérielle que l'on mesure au niveau du bras.
Tabac, café, alcool, vasoconstricteurs : les aliments et médicaments à éviter. Les aliments et substances provoquant une vasoconstriction (rétrécissement des vaisseaux) et/ou une rétention d'eau sont à éviter en cas de glaucome ou d'existence de facteurs de risque.
Antidépresseurs et anxiolytiques
Certains antidépresseurs tels que Effexor, Cymbalta, Zoloft… ou anxiolytiques tels que le Lexomil peuvent provoquer un glaucome aigu du fait d'une augmentation rapide de la tension oculaire.
Nos pupilles, habituellement contractées quand nous sommes calmes ou fatigués, se dilatent lorsque nous sommes stressés. Or, des pupilles constamment dilatées, en cas de stress chronique, peuvent rendre les yeux sensibles à la lumière, entraîner de la fatigue visuelle et même une vision floue.
Un sport comme le cyclisme accroît également la production d'un type d'enzyme qui contribue à limiter l'inflammation et les infections méchantes des yeux, ce qui peut éventuellement ralentir l'opacification du cristallin entraînant la cataracte.
de l'exercice physique modéré qui peut consister en une marche de 20 à 30 minutes trois fois par semaine peut réduire la pression oculaire et améliorer le flux sanguin vers le nerf optique et la rétine.
Les pathologies oculaires plus graves. La dégénérescence maculaire liée à l'âge (DMLA) est une maladie sournoise. À ses débuts, elle est quasiment asymptomatique. Les premiers signes de cette affection de l'œil apparaissent autour de l'âge de 50 ans.
Il existe plusieurs traitements du glaucome : collyre, laser, chirurgie... Ils ont pour but de protéger le nerf optique en réduisant la pression intra-oculaire. Ils permettent ainsi de limiter l'évolution de la maladie. Toutefois, s'il y a une perte d'acuité visuelle au moment du diagnostic, celle-ci est irréversible.
Les collyres bêtabloquants agissent en diminuant la sécrétion de l'humeur aqueuse. Ils sont très souvent prescrits en premier lieu dans le glaucome en raison de leur efficacité et de leurs faibles risques.
Chez les personnes hypertendues, la prise de paracétamol au long cours augmente légèrement, mais significativement, la pression artérielle. Cet effet secondaire justifie un regain de prudence dans sa prescription aux personnes à risque cardiovasculaire.
Remède de grand-mère contre l'hypertension pour résumer
réduire le sel, manger des légumes et des fruits, éviter le tabac, faire de l'exercice physique, s'hydrater : boire beaucoup d'eau et si possible des infusions qui font baisser la tension. utiliser des huiles essentielles et profiter de temps à autres de massages.
LES AINS (SAUF L'ASPIRINE) ET LE PARACETAMOL CONSOMMES FREQUEMMENT AUGMENTENT LE RISQUE D'HYPERTENSION.
Une tasse quotidienne de café baisse la tension artérielle jusqu'à 9 millimètres de mercure, a indiqué mardi le Fonds national suisse (FNS), qui a soutenu cette étude menée par l'équipe de Murielle Bochud, du CHUV à Lausanne. Cela réduit en conséquence les risques d'infarctus ou d'accident vasculaire cérébral.
Les données issues de ces publications récentes indiquent que la consommation de café n'augmente pas le risque d'HTA ou l'incidence des maladies cardiovasculaires, d'AVC, d'insuffisance cardiaque, d'arythmie et de la mortalité toute cause.