Si vous avez entre 12 et 16 ans, vous êtes un jeune membre. Pour devenir jeune membre, vous devez venir vous inscrire au club avec un de vos parents ou titulaire de l'autorité parentale qui doit vous autoriser à faire du sport en signant le contrat et fournir une autorisation parentale.
Les conditions pour s'inscrire en salle de musculation
En France, pour s'inscrire en salle de musculation, il faut avoir 16 ans minimum. Certains clubs demandent un certificat médical ainsi qu'une autorisation parentale. Il faudra donc attendre d'avoir 16 ans pour pratiquer la musculation en autonomie.
Les personnes de moins de 12 ans ne peuvent pas être enregistrées en tant qu'Ami et n'ont pas le droit d'accéder aux Clubs. c. En votre qualité de Membre, c'est vous qui êtes responsable de la manière dont sont utilisés le Contrat, le QR Code, et la Carte Membre ou de leur utilisation abusive.
Inscription à Basic Fit en étant mineur
Une personne de moins de 16 ans ne peut pas s'inscrire dans une salle de sport Basic-Fit. Vous pouvez devenir membre à partir de 16 ans, vous serez alors un jeune membre jusqu'à vos 18 ans.
Ensuite, votre ami(e) peut entrer dans les 15 minutes en scannant le QR code reçu dans son e-mail, à l'entrée. Votre ami(e) peut utiliser toutes les installations Basic-Fit, comme les cours collectifs GXR Live.
Suivez le lien du deal, et inscrivez-vous gratuitement pour recevoir votre carte de membre temporaire. Vous recevrez ensuite le numéro de carte par mail et devrez l'indiquer lors de l'inscription sur l'application. TOUT LE MONDE peut désormais utiliser l'application Basic-Fit gratuitement pendant trois mois!
Pour 29,99€ seulement par période de 4 semaines, vous pouvez accéder à tous les clubs Basic-Fit en Europe et cet abonnement vous permet également d'amener un ami à chaque fois que vous le souhaitez pour vous entraîner ensemble.
Quels papiers doit-on amener ? Plusieurs papiers sont nécessaires pour pouvoir s'inscrire en salle : votre pièce d'identité, votre RIB pour payer un abonnement mensuel et tout autre moyen de paiement pour d'autres types d'abonnement.
Vous aurez besoin de votre pièce d'identité, votre CB et votre RIB.
Je soussigné(e), ______________________________________________________________ autorise mon enfant _____________________ à participer aux activités du club (entraînements, matches, compétitions, etc…) et à tous les déplacements qui y sont associés.
A pratiquer: Jogging, roller, vélo. A éviter: Pratiquer après 20heures, surtout un sport qui vous oppose à un adversaire (squash, tennis, arts martiaux…). Exceptions: le yoga et le taï-chi, qui réclament peu d'adrénaline.
Il est déconseillé de faire la musculation avant l'âge de 15 ans afin d'éviter les problèmes de croissance étant donné que le corps est en plein développement. Cela va réduire le risque de se blesser ou avoir des problèmes aux niveaux des os ou des ligaments ou bien des déchirures musculaires.
« Chez les filles, il se situe entre 12 et 15 ans et pour les garçons, entre 14 et 17. C'est une moyenne, en aucun cas une vérité générale. Le risque principal pour les enfants et les adolescents qui font de la musculation, ce n'est pas la déchirure musculaire mais l'ostéochondrose. »
Jusqu'au 30 septembre 2021, Basic Fit vous propose une offre exceptionnelle pour la rentrée avec pour toute souscription à un abonnement Comfort ou Premium pour un engagement d'un 1 an, les frais d'inscription, 6 semaines de fitness et sac sont offerts. Pour profiter de l'offre, cliquez sur « voir l'offre ».
Comparer les
*Recevez 4 semaines supplémentaires + un sac de sport en cadeau pour tout nouvel abonnement annuel. Valable uniquement jusqu'au 31 octobre 2022.
Pour vous inscrire facilement sur la plateforme en ligne et bénéficier des abonnements Confort et Premium à prix abordables, suivez ces étapes : Rendez-vous sur l'adresse du site officiel www.basic-fit.com.
Du lundi 4 juillet au lundi 15 août, vous aurez la possibilité d'inviter vos amis à s'entrainer gratuitement pendant 2 semaines chez Basic-Fit (maximum 4 amis). Comment ? - Vous allez recevoir un email avec un lien pour inviter vos amis.
Une arrivée qui a déjà fait grand bruit et provoque par ailleurs un grand émoi dans le petit monde des salles de gym de Vienne, car, non seulement, avec ses 2 000 mètres carrés, au sein de l'ancienne concession Fiat, ce sera la plus grande salle de Fitness de la ville ; mais de plus il s'agit d'un concept, d'origine ...
En définitif, Basic Fit est une bonne salle proposant un tarif abordable (la plupart des salles de sport sur Nancy sont plutôt aux alentours de 30/40€ par mois). Forcément ce tarif a des inconvénients, mais la bonne ambiance générale mets tout de suite à l'aise.
Il y a plus de 700 clubs Basic-Fit en France, aux Pays-Bas, en Belgique, au Luxembourg et en Espagne et il y en a de plus en plus. Avec ton pass Basic-Fit, tu as accès à tous ces clubs. Donc, où que tu sois, tu es toujours le bienvenu à la salle de sport.
Bonjour, Les douches et vestiaires ne sont pas disponibles au sein du club pour assurer votre sécurité. Il est nécessaire de réserver votre entraînement au sein du club. Vous pouvez réserver un créneau d'une heure.
Essaie de prendre 2 œufs au plats le matin, ok pour le Muesli, et si possible un fruit entier au lieu du jus. Prends un "goûter" dans l'après-midi, ça peut se composer d'un fruit, quelques amandes, noix ou noisettes ainsi qu'une portion de fromage blanc non sucré.
Quel sport pratiquer à l'adolescence ? On peut envisager la pratique de sports individuels : tennis, athlétisme, gymnastique rythmique et sportive, danse, escalade, escrime, aviron, etc. Vous pouvez également pratiquer les arts martiaux et les sports collectifs : arts martiaux, football, handball, basket-ball.