Le 115 ou Samu social, numéro d'urgence pour toutes les personnes à la rue. Quoi : le 115 est le numéro du Service d'aide mobile d'urgence social, plus communément nommé le SAMU social.
Un numéro d'appel d'urgences, le 3919 - Violence Femmes Info
Ce numéro est dédié à l'écoute, à l'information ainsi qu'à l'orientation des femmes victimes de tout type de violences (conjugales, sexuelles, psychologiques, mariages forcés, mutilations sexuelles, harcèlements...).
Le signal est réalisé en plaçant sa main ouverte, doigts serrés et pointant vers le haut. Le pouce est ramené vers l'intérieur de la main, puis les autres doigts s'abaissent, piégeant symboliquement le pouce.
Vous pouvez également proposer différents types de soutien pratique, comme contacter des associations et composer les numéros d'urgence pour la personne ou bien lui proposer votre téléphone ou votre ordinateur pour le faire. Proposer d'accompagner la personne à ses rendez-vous aide aussi beaucoup.
Dans le cas où la victime souhaite rapporter les faits à la police ou à la gendarmerie, proposez-lui de témoigner de ce que vous avez vu et entendu. Transmettez-lui les preuves s'il y en a : photos, vidéos, enregistrement sonore… Ne jamais diffuser de captation des faits en ligne sans l'accord de la victime.
Visez préférentiellement le bas ventre. Le coup de pied n'est à utiliser qu'en dessous de l'horizontale et de manière frontale afin d'éviter tout déséquilibre. Vous pouvez frapper de la pointe du pied directement en avant ou avec le talon de haut en bas sur le pied de l'agresseur.
Pour vous défendre contre un agresseur, servez-vous de vos mains, votre front, vos genoux, vos coudes, pour le frapper aux yeux ou atteindre son nez, ce qui devrait vous permettre de vous enfuir. Vous pouvez aussi essayer de lui donner un coup de pied au tibia ou frapper sa rotule pour le neutraliser.
Ne lui parlez pas des autres filles que vous trouvez belles. C'est une fleur, traitez-la comme telle. Dites-lui qu'elle est belle même lorsqu'elle ne l'est pas et embrassez-la sur la joue. Utilisez d'autres méthodes si vous n'êtes pas un garçon et que vous avez tout de même du mal à comprendre les émotions des filles.
Une accolade ou un câlin déclenche la sécrétion d'ocytocine dans le cerveau. Cela favorise l'apaisement et le retour au calme. Le réconfort passe donc aussi (et surtout) par le contact physique. Le stress et l'inquiétude ont tendance à se transmettre par des signes non-verbaux et verbaux.
Car la faiblesse des femmes n'est pas seulement physique, elle est aussi intellectuelle : « Incapables de fixer assez longtemps leur attention sur une seule chose, elles ne peuvent éprouver les vives et profondes jouissances d'une méditation forte ; elles en sont même incapables » (§ IX, p. 298).
Certains signes astrologiques sont reconnus pour être faciles à vivre, comme par exemple la Balance et les Poissons, alors que d'autres, au contraire, ont tendance à se montrer intransigeants, froids, voire blessants, et être difficiles à supporter au quotidien.
Violences sexistes et sexuelles : le 3919 désormais disponible à toute heure. Ce contenu a été publié sous le gouvernement du Premier ministre, Jean Castex. La plateforme téléphonique d'écoute, d'information et d'orientation des victimes de violences sexistes et sexuelles est désormais accessible 24h/24, 7j/7.
Commissariats ou brigades de gendarmeries ; Maisons de Justice et du Droit ou autres lieux d'accès au droit ; Service des urgences des hôpitaux ..
Vous pouvez vous adresser à un commissariat de police ou une brigade de gendarmerie de votre choix.
Lui dire que vous vous souciez d'elle, qu'elle compte pour vous et qu'il est dur pour vous de la voir triste peut réellement l'aider à se sentir mieux. Il est facile de se sentir très seul lorsqu'on a des problèmes, montrez-lui alors qu'elle n'est pas seule et que vous êtes-là pour l'aider à se sentir mieux.
Être sincère dans ses sentiments plutôt que d'opter pour des phrases toutes faites. Il est plutôt recommandé d'essayer d'exprimer vos sentiments, même si les mots vont vous sembler bien fades, en disant par exemple : Je suis désolé·e. Je tiens vraiment à toi, tu es quelqu'un d'important pour moi.
Cette anxiété a un impact important dans votre vie. Elle est facteur d'angoisse et de souffrance psychologique. Vous avez parfois des réactions d'isolement, d'irritabilité, de jalousie, d'agressivité que vous ne comprenez pas toujours vis-à-vis des personnes que vous aimez.
Pour surmonter la peur de l'abandon, il existe plusieurs techniques qui peuvent passer par une psychothérapie : améliorer la confiance en soi et croire en ses qualités, apprendre à aimer la solitude, améliorer l'image de soi, apprendre à mieux gérer ses émotions et avoir confiance en l'autre et en ses sentiments.
La méthode thérapeutique ICV « Intégration du cycle de la vie » a également fait ses preuves dans le traitement de l'attachement insécure et de l'angoisse d'abandon. L'EMDR peut également être un outil intéressant dans le cas où l'angoisse d'abandon témoigne de traumatismes passés.
« Le plus efficace, c'est de viser la pointe du menton. Plus c'est sec, mieux c'est », confie notre expert. L'effet de surprise joue également un rôle déterminant : pour un maximum d'efficacité, il ne faut pas que l'adversaire voie le coup venir.
Frapper à la gorge permet de couper temporairement la respiration de son agresseur.