Apportez-lui votre soutien et ne soyez pas méprisant.
Cela importe peu que vous soyez d'accord ou pas avec ce qui lui pose problème. Rassurez-la en disant que vous êtes là pour elle. Amenez-la dans un endroit privé et dites-lui qu'elle peut pleurer si elle en a envie. Redites-lui que vous êtes de son côté.
« Ma chérie, tu es la personne la plus importante dans ma vie. Ta présence me rend heureux, ta tendresse me réconforte et tu es si belle, chaque jour, quoi que tu en dises ! Je suis tellement chanceux de t'avoir à mes côtés. Avec toi, je me sens aimé et soutenu.
Pour aider une personne dépressive, il est essentiel de lui permettre de s'exprimer, d'essayer de la faire parler sans jugement pour savoir ce qui ne va pas. Le proche pourra lui rappeler qu'il est présent pour l'aider, et l'inviter à se livrer pour trouver des solutions.
Je viens d'apprendre la triste nouvelle. Aucun mot ne suffit pour te réconforter, mais sache que je pense fort à toi dans cette épreuve. Je suis là pour toi si tu as besoin de discuter. ...
Je me souviendrais toujours du sourire de ta maman. Elle pouvait rendre heureux n'importe qui.
Être sincère dans ses sentiments plutôt que d'opter pour des phrases toutes faites. Il est plutôt recommandé d'essayer d'exprimer vos sentiments, même si les mots vont vous sembler bien fades, en disant par exemple : Je suis désolé·e. Je tiens vraiment à toi, tu es quelqu'un d'important pour moi.
Dites-lui que vous êtes fier(e) d'elle et que vous ne l'abandonnerez pas afin de l'aider à combattre les doutes qu'elle a sur elle-même XSourcederecherche . « Dis-moi tout, je ne te jugerai pas . » « Il est tout à fait normal que tu te sentes incertain, mais moi, je crois en toi. » « Je sais que tu vas y arriver.
Vous pouvez aussi vous inspirer des phrases comme “tu es ma priorité”, “je ne vois pas ma vie sans toi” pour dire je t'aime à sa moitié. Il/elle aimera aussi entendre des mots comme “je t'aimerai jusqu'à mon dernier souffle”, “tu me donnes envie d'être une meilleure personne”.
Utilisez des surnoms et des mots d'affection : Les surnoms et les mots d'affection sont une excellente façon de montrer à votre partenaire à quel point vous tenez à lui. Si vous avez un surnom spécial pour votre bien-aimé, n'hésitez pas à l'utiliser dans votre message.
Comment soutenir sa femme dans les moments difficiles ?
Pour cela, il faut savoir laisser les sentiments de côté et offrir une vision, ainsi qu'un soutien, le plus objectif possible. Un jour, vous aurez peut-être à dire à votre partenaire qu'il/elle va dans la mauvaise direction. Trouvez le bon moment pour évoquer le sujet, mais allez-y sans concession.
Envoyez-lui un message pour le soutenir ! « Tu n'as pas l'air d'avoir le moral. 😔 Veux-tu me dire ce qu'il se passe ? » « Si cela te peut te faire du bien, j'aimerais beaucoup que l'on fasse le point sur ce que tu ressens. »
« Je pense à toi », « Je suis là », « S'il y a quelque chose que je peux faire pour toi, je le ferai volontiers », « Même si je suis loin en ce moment, je suis à tes côtés ».
Laissez passer un peu de temps et si l'émotion est toujours présente, demandez à l'autre ce dont il a besoin pour avancer. "Le plus souvent, la personne a juste besoin de vider son sac et d'être comprise. Plus on va l'aider à dédramatiser, plus elle va être capable de prendre du recul.", explique la coach.
Employez des mots comme « triste », « déprimé(e) », « seul(e) », « pas le moral », etc. Voici quelques exemples de message XSourcederecherche . « Je suis triste à cause de ma rupture en ce moment. » « Ça me déprime de ne plus pouvoir danser. »