Ne tournez jamais en dérision les émotions de votre enfant : vous mineriez sa confiance en lui, et risqueriez de le braquer. S'il a des projets, des envies, même si cela vous paraît infaisable ou farfelu, ne le dénigrez pas. Cherchez toujours à connaître ses raisons, et n'ayez pas de préjugés.
On encourage son enfant chaque jour
A chaque fois qu'il fait quelques chose, on lui signale ses progrès : « J'apprécie quand tu contribues… », « Grâce à ta persévérance, tu as fait tes lacets », « J'ai vu comment tu as réussi à faire ça, tu es capable de faire ça aussi » … Il sera alors fier de grandir.
Les parents doivent faire confiance à leurs ados, mais aussi se faire confiance, pour les laisser vivre leurs expériences en restant persuadés qu'ils pourront faire appel en cas de besoin. Rester attentif, impliqué, en arrière plan, un peu comme le souffleur au théâtre…
Aller chercher le pain à la boulangerie du quartier, les trajets vers l'école, rester une heure tout seul ou toute seule en attendant que les parents rentrent du travail, partir en colo ou camp de vacances l'été… L'autonomie s'acquiert au fur et à mesure et par étapes.
Offrez à votre enfant une routine stable et des règles claires. Cela favorise le développement d'un sentiment de sécurité qui l'aide à construire son estime de soi. Félicitez-le pour ses efforts quand il fait, par exemple, une tâche plus difficile.
Donner à un enfant une alimentation riche en vitamines
Les vitamines sont des substances organiques dont nos enfants ont besoin pour grandir. Mais comme l'organisme ne peut pas en produire suffisamment, enrichir l'alimentation de votre enfant en vitamines est une nécessité.
Le syndrome de Peter Pan ou SPP correspond à un refus de grandir. Non classifié parmi les maladies mentales, il se manifeste par un ensemble de signes liés à l'angoisse d'intégrer le monde des adultes. Ce complexe concerne généralement les jeunes de 20 à 25 ans, âge où commencent les premières responsabilités.
Aliments pour bien faire grandir les enfants : les pâtes
Mais aussi le riz, les pommes de terre, le pain et les légumineuses (lentilles, haricots blancs, pois-chiches)... « Les féculents apportent de l'énergie.
La vitamine C (acide ascorbique)
C'est un antioxydant qui prévient beaucoup de maladies, ce qui augmente les chances de l'organisme de croître et grandir en taille. On trouve cette vitamine dans les tomates, les pommes de terre, les agrumes et le citron.
Pour grandir naturellement, il faut privilégier le calcium. C'est le calcium qui est à la base de la croissance des os et qui fait donc grandir. Pour avoir sa dose de calcium, les produits laitiers sont indispensables et en grande quantité : lait, fromage, yaourt... Tout est bon.
Cela peut être dû à : une mauvaise alimentation ou un problème digestif (maladie cœliaque...) un traumatisme psychique (deuil, séparation...) certaines maladies endocriniennes (déficits en hormone de croissance, pathologies thyroïdiennes, anomalies de la puberté...)
La natation
En fait, ce sport se considère comme le plus complet possible qui soit. En effet, plusieurs membres du corps, voire même tous, travaillent durant la natation à savoir, les bras, les jambes les abdominaux et les épaules.
La vitamine D est nécessaire à la croissance des enfants. Grâce à cette vitamine, le corps absorbe le calcium présent dans les aliments. La vitamine D est donc essentielle au développement des os et des dents.
La vitamine D : immunité et croissance osseuse
Il en va de même pour les enfants.
Judo, karaté, boxe française, etc : il y a en a pour tous les goûts. Le fait de s'engager physiquement et de remporter - parfois - des combats, s'avère extrêmement satisfaisant et permet de prendre conscience de ses capacités physiques et mentales.
C'est vers 7 ans, le fameux âge de raison, qu'un enfant peut rester seul. Mais, quel que soit son comportement habituel, mieux vaut procéder par étapes.
Mettre des mots sur les émotions aide l'enfant à les traverser. Dire : “Tu es en colère, tu n'es pas content parce que…” contribue souvent à l'apaiser et à accepter que son désir ne soit pas exaucé.
Il aime l'école, car il y développe des relations sociales, y vit des défis et y approfondit des connaissances. Il est maintenant capable de comprendre des phénomènes plus complexes et abstraits, nécessitant des connaissances de base, un raisonnement et une logique.
jambes bien tendues ; maintenir la position 10 secondes ; plusieurs répétitions. Exercice du lever du bassin: s'installer sur le dos, avec les jambes pliées, les bras en arrière et les paumes des mains tournées vers le plafond. Lever le bassin et maintenir la position pendant 20 secondes. 10 répétitions.