Recette indienne pour faire pousser les cheveux en 1 semaine
Il s'agit de l'huile de neem et de la poudre d'amla – deux ingrédients facilement disponibles qui constituent un remède pousse cheveux parfait. Préparez-en une pâte et appliquez sur vos cheveux en laissant agir pendant environ 15-20 minutes avant de rincer.
🍣 Le saumon et autres poissons gras, riches en oméga 3
Or, ces acides gras sont excellents pour la santé capillaire. Ils contribuent à avoir des cheveux plus forts, plus doux et plus brillants. Un régime dit “méditéranéen”, riche en huiles végétales et en poissons gras, est excellent pour la pousse des cheveux.
C'est dans votre alimentation que vos cheveux vont puiser les éléments nutritifs indispensables à leur croissance et à leur beauté. Pour favoriser la pousse de vos cheveux, il est important de vous nourrir avec des aliments riches en fer, en zinc et en vitamines B pour booster la kératine présente dans vos cheveux.
Les amandes
En plus d'être bonnes pour la santé et d'être un goûter heathly idéal, grâce à sa teneur en biotine, elles accéléreront la pousse de vos cheveux.
Les Indiennes sont réputées pour leurs masques d'huiles réguliers. Les huiles de jojoba, d'amande, de lavande, de romarin et de thym sont excellentes pour les follicules. Elles sont en effet très riches en vitamines et en végétaux et permettent de donner de la vigueur au cheveu et de le renforcer.
Huile d'avocat : cette huile sera très efficace contre la chute, protègera la fibre capillaire et boostera également la pousse. Huile de bourrache : revitalisante, elle sera parfaite pour stimuler les cheveux fatigués !
Le massage du cuir chevelu à l'huile d'olive accélère la pousse des cheveux et permet de réveiller la microcirculation sanguine. Un peu comme un effet domino, cette microcirculation nourrit le follicule pileux. Cela entraîne la création de la kératine qui compose le cheveu et le fait pousser plus vite.
Des journées plus longues et un rayonnement du soleil plus intense, voilà les facteurs qui stimulent la croissance des cheveux en été. En effet, face à la chaleur, le corps réagit et sa circulation sanguine s'accélère. On obtient alors une meilleure oxygénation des racines et une production de kératine décuplée.
Il est couramment admis que les cheveux de type caucasien poussent d'un centimètre par mois (donc 12 cm par an), que les cheveux crépus ou métissés poussent un peu moins vite (0,8 cm par mois soit 10 cm par an) et que les cheveux asiatiques poussent quant à eux un peu plus vite (1,25 cm par mois donc 15 cm par an).
Une mauvaise alimentation peut ralentir la croissance des cheveux. Ils ont besoin de certains nutriments pour pousser correctement. Les follicules pileux ont besoin de vitamines, de zinc, d'acides gras, de fer… Une alimentation saine est vitale pour votre santé et celle de vos cheveux.
La prêle des champs stimule la pousse des cheveux
Tout comme l'ortie, la poudre de prêle est riche en silice.
L'huile de ricin est l'huile de référence pour la pousse et l'anti-chutes des cheveux : elle les fait pousser plus vite, plus forts, plus épais. En effet, elle augmente la circulation sanguine vers les follicules du cuir chevelu, ce qui accélère la croissance des cheveux.
Dans un bol, mélangez un jaune d'oeuf avec deux cuillères à soupe d'huile de ricin (idéale pour fortifier les cheveux) et une cuillère à soupe de miel. Dès que la préparation est prête, enduisez votre cuir chevelu de cette mixture et laissez poser une bonne trentaine de minutes.
La recette huile de ricin pour faire pousser les cheveux
Dans un petit bol, flacon ou petit récipient, mélanger votre huile de Ricin à de l'huile de coco bio, huile d'amande douce, ou huile d'olive bio. Faites 50/50 des deux huiles. Cette huile est visqueuse et grasse.
La poudre de Bhringaraj fortifie les cheveux, favorise la pousse et lutte contre l'apparition des cheveux blancs. Pour tonifier le cuir chevelu et favoriser la pousse des cheveux, utilisez cette poudre en synergie avec la poudre d'Amla, des huiles végétales (ex. pépins de raisin) et des huiles essentielles.
stimuler la pousse des cheveux : les Clous de girofle contiennent de l'eugénol qui possède des propriétés vasodilatatrices. Cela permet d'optimiser l'apport des nutriments jusqu'aux follicules pileux, favorisant ainsi la croissance des cheveux.
Laissez les Clous de Girofle macérer dans l'Huile d'Olive pendant 30 minutes à température ambiante. Une fois la préparation bien infusée, appliquez-la généreusement sur cheveux humides puis enveloppez-les dans une serviette pendant 25 minutes.
Pour que votre crinière pousse encore plus vite et surtout reste en bonne santé, il est recommandé d'adopter une alimentation riche en vitamines B, en protéines et en fer toute l'année. En effet, une carence en nutriments essentiels peut entraîner la casse et même une chute précoce des cheveux.
La vitamine B6 : Elle multiplie les effets de la kératine, contribuant à la repousse des cheveux ! Cette vitamine est préconisée en cas d'alopécie. La vitamine B8 : La biotine permet de stimuler le cuir chevelu et d'ainsi favoriser la pousse.
Massez régulièrement le cuir chevelu pour activer la microcirculation du cuir chevelu. Durant 1 à 2 minutes par jour, travaillez avec vos doigts ou avec le plat de vos mains pour bien décoller les racines, retrouver un cuir chevelu plus souple, avoir des cheveux plus oxygénés et stimuler la croissance capillaire.