Comme son nom l'indique, le doudou bruit blanc émet un bruit blanc. Il peut s'agir de différents bruits comme le bruit : de la pluie, des battements de cœur, du sèche-cheveux, de l'aspirateur, des vagues … Ce genre de peluche a été créé spécialement pour les bébés qui ont du mal à s'endormir ou à dormir longtemps.
Notion. Par analogie avec la lumière blanche qui mélange toutes les fréquences lumineuses, un bruit blanc est un processus stochastique qui possède la même densité spectrale de puissance à toutes les fréquences. Ceci correspond à une autocorrélation nulle en tout point sauf à l'origine : le processus est décorrélé.
Bruit blanc : qu'est-ce que c'est ? Par analogie avec la lumière blanche, qui s'obtient en superposant les ondes du spectre visible, le bruit blanc est une tonalité générée de façon aléatoire combinant toutes les fréquences sonores simultanément.
Tout comme la lumière blanche, qui comprend toutes les fréquences lumineuses, le bruit blanc est un bruit composé de sons de toutes les fréquences. Ce bruit blanc correspond notamment à celui qu'émet une télévision non réglée.
Il est possible d'utiliser un bruit blanc sur une période ponctuelle. Les parents peuvent le faire écouter à leur enfant pendant quelques semaines ou mois afin qu'il réussisse à s'endormir. "Si vers quatre mois, il fait ses nuits, on peut diminuer le bruit blanc ou l'arrêter lorsqu'il dort.
C'est à la fois le bruit du vent, celui des vagues ou encore le bruit de l'aspirateur (moins poétique, certes). Tous ces sons relaxants sont ce que l'on nomme des bruits blancs : des sons aux propriétés hypnotiques qui favoriseraient le sommeil, la détente et la concentration.
Le bruit blanc a la même intensité sonore à toutes les fréquences, tandis que le bruit rose diminue d'intensité à mesure que la fréquence augmente.
Si vous disposez les cellules rétiniennes selon un motif de bruit bleu, vous obtenez une bonne résolution visuelle. Si vous allez un peu plus loin que le bruit bleu, vous obtenez le bruit violet, également appelé bruit pourpre. Vous pouvez considérer le bruit violet comme le cousin plus intense du bleu.
À utiliser avec précautions
De plus en plus d'articles de puériculture (peluches, veilleuses…) proposent de diffuser du bruit blanc pour les endormir. Cela semble même fonctionner plutôt efficacement, car le bruit blanc reproduirait les sons entendus par le bébé alors qu'il était encore dans l'utérus.
Pourtant, il existe aussi des bruits qui contribuent à lutter contre les troubles du sommeil et peuvent vous aider à vous endormir plus facilement. Ces sons du quotidien ou de la nature que l'on nomme bruit blanc, bruit brun ou rose sont particulièrement réputés pour leurs vertus relaxantes.
Les bruits roses ont une fréquence moins intense contrairement aux bruits blancs ce qui est mieux pour l'oreille sur le long-terme. Les bruits roses ressemblent au grésillement de nos vieilles télévisions. Ce bruit statique a un impact sur la nuit et le sommeil lent profond.
Selon des chercheurs américains, le son d'une averse, d'un orage et des vagues arrivent à déclencher un mécanisme de détente et d'endormissement chez certaines personnes. Notre cerveau assimile ces bruits comme des sons rassurants et s'en sert pour en bloquer d'autres plus perturbateurs.
Certains experts pensent que le son de l'aspirateur rappelle les sons de l'utérus, ce qui réconforte les nouveau-nés et les nourrissons. Très thérapeutique pour les coliques et le sommeil. Le son d'un aspirateur fonctionne étonnamment bien pour soulager les coliques. Les bébés adorent s'endormir en l'écoutant.
Les acouphènes sont des bruits (sifflements, bourdonnements, grésillements, etc.) que l'on entend dans une oreille (ou les deux) ou dans sa tête sans qu'ils aient été émis par une source du monde extérieur. Ces symptômes sont souvent liés à un traumatisme acoustique ou au vieillissement de l'oreille.
Entre 5 et 6 mois, le fœtus entend certains sons de l'extérieur. Il perçoit les voix proches, les basses de la musique extérieure, les bruits de moteurs comme une voiture ou un aspirateur. Mais c'est entre 6 mois et demi et 7 mois de grossesse que l'oreille interne est mature.
« Les bruits blancs vont souvent apaiser les bébés, car ils rappellent la période intra-utérine, où les bruits extérieurs étaient entendus de manière étouffée, ce qui procure un effet rassurant pour les bébés », explique Christelle Yomba II.
Tentez de le poser dans son lit très progressivement : écartez-le de votre corps, déposez-le en veillant à garder vos bras autour de lui quelques minutes, puis enfin retirez-les tout doucement, sans faire de geste brusque. Il ne reste plus qu'à sortir de la chambre sans faire de bruit.
Le bruit blanc va aider à l'endormissement, tandis que le bruit rose permettrait d'améliorer la qualité du sommeil profond. Le bruit rose va avoir quelques variations le rendant plus naturel, ou humain (pour certains, ils sont en fait plus proches de ce que bébé ressentait dans le ventre de maman).
Dans le domaine de l'informatique graphique, le terme « bruit bleu » est parfois utilisé d'une façon plus approximative pour décrire tout son de puissance sonore minimale à basse fréquence et ne présentant aucun pic lorsque la fréquence augmente (croissance constante).
Pour des niveaux d'exposition à des niveaux supérieurs à 40 dB(A) la nuit et à 50-55 dB(A) en journée, l'OMS considère que des effets extra-auditifs du bruit peuvent se manifester : troubles du sommeil, gêne, risques cardiovasculaires accrus, difficultés de concentration et retards dans les apprentissages.
Un bruit de roulement se reconnaît facilement à sa forte sonorité, par exemple un bruit de roulement au niveau des roues s'identifie par un grondement qui se fait de plus en plus bruyant avec la vitesse, les bruits de roulement lié à la transmission quant à eux causent d'importantes vibrations à l'intérieur du véhicule ...
Plusieurs raisons peuvent expliquer ce phénomène pouvant se révéler assez gênant au quotidien. Si des bruits de canalisation se font entendre, des bulles d'air sont probablement coincées dans le circuit de chauffage. Il est alors nécessaire de purger son radiateur en s'aidant d'une clé de purge.
Il vous suffit de taper « bruits blancs » sur Youtube ou Dailymotion pour trouver votre bonheur.
Évitez les écrans et la musique forte au lit ou avant de vous coucher. Votre corps à besoin de tranquillité et de détente pour s'endormir. Cela dit, pour camoufler le bruit des acouphènes pendant la nuit, vous pouvez diffuser de la musique douce dans votre chambre.
Peu sonore, qui ne retentit pas. Un bruit sourd.