La boxe, notamment la « boxe anglaise » règlementée de manière moderne, est un sport de combat pratiqué depuis le XVIII e siècle à un contre un, qui recourt à des frappes de percussion à l'aide de gants matelassés.
L'unique objectif de ces deux sports est de mettre hors combat l'adversaire lors d'un round unique.
Chaque match de championnat consistera en douze (12) rondes de trois (3) minutes et d'une (1) minute de repos chacune. L'arbitre est le seul à même d'arbitrer un combat et la seule personne autorisée à y mettre fin. Tous les combats seront évalués et cotés par trois (3) juges.
Selon la tradition du «Boxing day», les clubs anglais seront sur les pelouses le lendemain de Noël pour le plus grand bonheur des fans. Depuis 1871, le 26 décembre, baptisé le «Boxing day» (littéralement le « jour des boîtes »), est un jour férié en Angleterre.
Dans la boxe professionnelle, les combattants s'affrontent sur un ring en 4 rounds de 3 minutes et jusqu'à 12 rounds lorsqu'un titre est en jeu. Après chaque reprise, trois juges évaluent indépendamment chacun des deux boxeurs. Ils leurs attribuent une note dans un bulletin, transmis à l'arbitre puis à un superviseur.
À partir de quel âge faire de la boxe ? En principe, la boxe se pratique à partir de 5-6 ans. Quant à l'âge limite, il dépend de la catégorie de boxe pratiquée et de la condition physique du boxeur. D'après la FFBoxe, la boxe éducative et la boxe loisir sont ouvertes aux petits et grands âgés de 6 ans à 77 ans.
Très facile à pratiquer, cela ne nécessite pas de matériels chers ou sophistiqués. Vous n'aurez besoin que d'une corde et de bien organiser votre emploi du temps et vous pourrez faire cet exercice. Au début, commencez avec quelques séries de 2 minutes avec un temps de pause d'une minute.
Boxing Day à travers le monde
Plusieurs pays anglophones comme l'Angleterre, l'Écosse, le Pays de Galles, l'Australie, l'Irlande, le Canada et la Nouvelle-Zélande accordent une grande importance au 26 décembre. Ce sont, majoritairement, des pays où le christianisme est prédominant.
Au Royaume-Uni, le Boxing Day est devenu un jour férié depuis 1871 (sauf en Ecosse, où il fallu attendre 1974). Le jour de congé tombe le lundi suivant si le 26 décembre est un samedi et le mardi suivant s'il s'agit d'un dimanche, comme c'est le cas cette année.
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Malgré ses origines anciennes la boxe telle que nous la connaissons aujourd'hui se développe surtout dans les pays anglo-saxons d'abord en Angleterre et par la suite aux Etats-Unis.
Si vous recherchez une boxe plutôt esthétique, visez plutôt la savate boxe française. Pour acquérir une puissance de frappe à la Mohammed Ali, c'est la boxe anglaise qu'il faut privilégier. Pour un sport de percussion et se forger un corps athlétique, visez le kick boxing et la boxe thaï.
Les plus connues (et les plus pratiquées) par les femmes sont : la boxe anglaise, la boxe savate française et la boxe thaï. Par exemple, avec la boxe anglaise paris, on ne travaille qu'avec les poings, on vise plutôt le visage et le buste.
De par son intensité, la boxe sollicite un effort constant qui booste l'activité cardio vasculaire et vous permet par conséquent de brûler un maximum de calories. Avec plus de 300 calories pour 30 minutes de pratique, la boxe permet de se dépenser autant que l'aikido et 3x plus que le surf.
Avec une pratique régulière on peut perdre rapidement de la masse graisseuse, tout en gagnant du muscle et de la force physique. Notre endurance et notre coordination sont décuplées, ce qui ne gâche rien. La boxe est aussi LE sport idéal pour se muscler les cuisses et travailler son cardio.
Pour développer rapidement la puissance et la vitesse de frappe, la boxe anglaise est un bon choix d'entraînement. Car les enchaînements et les coups sont très techniques : Le direct : fouetté, pistonné ou balancé-jeté, le poing part tout droit, Le crochet : coup de poing circulaire qui crochète l'adversaire.
Point de galette donc en Angleterre, mais une tradition qui date du 18ème siècle: la tradition des douze jours de Noël qui semble avoir été une façon de transmettre la religion catholique sans que cela se voie.
Les Anglais ont pour habitude d'envoyer des cartes de Noël aux membres de leur famille et à leurs amis, avant le 25 décembre. – Le 25 décembre, c'est le Jour de Noël (« Christmas Day »). Le repas traditionnel est la dinde rôtie, accompagnée de pommes de terre, de choux et d'autres légumes d'hiver.
Les traditions de Noël d'Angleterre
Une fois l'arbre de Noël décoré, les cartes de Noël sont accrochées dans la maison jusqu'au 6 janvier, le jour des Rois. Les enfants chantent des chants de Noël pour leurs voisins pendant que le reste de la famille prépare des tartes aux fruits secs pour le père Noël.
- On ne serre jamais la main d'un Britannique, sauf quand on le voit pour la 1re fois. Quant à la bise, n'y songez même pas ! En revanche, un inconnu peut vous appeler darling, honey ou même love sans problème ! Et entre amis ou en famille, c'est le hug qui est de mise, une franche accolade.
Personnifiant l'idéal chevaleresque, saint Georges est représenté à cheval (souvent sur un cheval blanc), en armure, portant un écu et une bannière d'argent à la croix de gueules. Cette bannière blanche à croix rouge, qui fut celle des croisés, devient le drapeau national de l'Angleterre.
Les coutumes d'Halloween
Fantômes, sorcières, chats noirs, vampires et mini-Harry Potter défilent ainsi dans les rues, participent à des danses endiablées et sonnent aux portes pour réclamer leurs bonbons en scandant « Trick or Treat » (des bonbons ou un sort !).
La Position en Boxe
La position du droitier (la plus commune) où votre pied gauche est devant ou la position gaucher appelle « fausse patte » qui est son contraire, c'est à dire que votre pied droit est en avant.
Ne limitez pas la boxe ! Ce ne sont pas que des coups de poing. Un bon boxeur est un boxeur complet qui sait travailler tout ce qui est nécessaire : jeu de jambes, renforcement musculaire, récupération, enchaînements, cardio, esprit de compétition (même contre soi-même), entrainement régulier et intensif.