Ce sont des activités qui répondent aux besoins de mouvement de l'enfant. Elles permettent de rectifier les mauvaises attitudes, de perfectionner la coordination musculaire, la précision et l'adaptation des gestes favorisant ainsi un développement physique harmonieux.
Grimper, ramper, escalader, sauter… On le sait les enfants adorent ! Mais cela leur fait aussi du bien car ils travaillent leur motricité ! Alors pour les motiver et ne pas rester sans faire de sport, voici des idées d'activités motrices à faire en intérieur.
La motricité c'est l'ensemble des fonctions qui permettent le contrôle de ses mouvements. La motricité fine concerne les mouvements précis qui sollicitent les petits muscles et notamment ceux de la main et des doigts.
Le développement de la motricité globale permet à un enfant d'exercer son équilibre et sa coordination et d'utiliser ses grands muscles.
Ensemble des fonctions nerveuses et musculaires permettant les mouvements volontaires ou automatiques du corps.
Mini-tennis, basket, football…
Le baby-ping améliore motricité, concentration et habileté. De façon ludique, la danse permet de prendre conscience de son corps et de développer la persévérance. Ecole d'équilibre et de souplesse, le ski peut également être débuté.
Ce sont des mouvements qui s'acquièrent à la maison, chez la nourrice, à l'école, que ce soit grâce à des activités de plein air ou à l'aide de jeux à tirer, à pousser, à encastrer, etc.
La motricité globale permet d'offrir à l'enfant une expérience psychomotrice diversifiée, qui est à la base de tous les apprentissages subséquents essentiels à son développement global (moteur, intellectuel, social et affectif).
Les capacités motrices sont les présupposés moteurs de type endogène qui permettent la formation d'habiletés motrices. Elles constituent un ensemble de prédispositions ou potentialités motrices fondamentales de l'homme, sur lesquelles se construisent les habiletés motrices apprises.
Des jeux de laçage
Le jeu des Formes géométriques à lacer encourage le développement des compétences de motricité fine. Ces 3 formes en bois disposent de plusieurs trous dans lesquels passe un fil rouge. On peut s'entraîner à les lacer ou à les délacer, pour faire travailler l'agilité des doigts.
Entre 2 et 4 mois, un bébé commence à faire fonctionner ses cordes vocales. Il gazouille, babille puis rit aux éclats. L'enfant coordonne de mieux en mieux ses mouvements, il adore donner des coup de pieds. Vers 5 mois, il se met certainement sur le ventre quand il est couché sur le dos, et vice versa.
Le développement de la motricité fine signifie que l'enfant utilise certains petits muscles des doigts et des mains pour faire des mouvements précis afin de prendre et de manipuler de petits objets. Il apprend aussi à utiliser ses deux mains en même temps pour effectuer des tâches manuelles.
On désigne par motricité globale les acquisitions en lien avec l'équilibre et la coordination qui permettent à l'enfant d'utiliser et de maîtriser les muscles de son corps afin de réaliser certains mouvements ou actions, par exemple se tenir en position assise, ramper, marcher, courir, sauter, grimper, etc.
13 à 18 mois: motricité fine.
Une activité physique comme de la marche ainsi que du renforcement musculaire sont souvent les premières étapes recommandées. Viennent ensuite des thérapies complémentaires sous forme d'activités ludiques à l'instar du chant pour diminuer les troubles de la parole.
Bouger alternativement le bras et la jambe opposée. Exemple : simuler la marche sur place, debout (peut se faire assis sur sa chaise) en mettant en contact à chaque mouvement la main (le coude lorsque c'est possible) et le genou opposé.
Sans motricité fine, les enfants ne peuvent être autonomes. À l'extrême, pensons à l'essuyage après être allé à la selle. Ce mouvement de nettoyage sans l'aide de la vision dépend d'une motricité fine bien développée. De plus, les manipulations sont la porte d'entrée du développement cognitif.
Quand les enfants sont assis devant un écran, ils font peu travailler la coordination entre leurs mains et leurs yeux. Notre rôle d'adultes est d'aménager l'espace et d'assurer une sécurité affective. Avec la motricité libre, le regard des adultes sur l'enfant change du tout au tout.
En contexte scolaire, développer la motricité fine permet de tenir adéquatement un crayon, de manipuler des ciseaux et de manier divers objets. Voici donc 10 activités qui aideront votre tout-petit à développer sa préhension des objets, la dissociation de ses doigts ainsi que la précision de ses gestes.
Vers deux ou trois ans, vous pouvez tout à fait l'inscrire à des séances de baby-sport (baby-gym, baby-basket, baby-judo…) ou d'éveil psychomoteur. Mais pour débuter un sport à proprement parler, il faut attendre l'âge de cinq ans.
Voici le top 10 des sports féminins : gymnastique, équitation, randonnée pédestre, natation, volley ball, badmington, basket ball, athlétisme, ski, handball.