A. − État affectif durable fait d'aigreur, de ressentiment, du désir de se venger, lié au souvenir d'une offense, d'une frustration ou d'une injustice et, généralement, cristallisé sur la personne que l'on tient pour responsable de ces préjudices. Synon.
Définition de rancune
Souvenir tenace que l'on garde d'une offense, d'un préjudice, avec de l'hostilité et un désir de vengeance. ➙ rancœur, ressentiment. Avoir de la rancune contre qqn. Garder rancune à qqn de qqch.
Qu'est-ce qui pousse à être rancunier ? Se sentir menacé, victime d'un préjudice, d'une humiliation ou d'une injustice éveille en nous une envie de vengeance et un désir de faire souffrir l'autre comme on a soi-même souffert.
Selon la clinique Mayo, ce sentiment est néfaste à votre bonheur car la rancune finit par donner naissance à du ressentiment et à un désir de vengeance, ce qui laisse peu de place à d'autres émotions plus positives.
Ressentiment tenace que l'on garde à la suite d'une déception, d'une injustice.
Contraire : bienveillant, bon, indulgent, magnanime, oublieux. – Littéraire : miséricordieux.
La rancune c'est une colère qui est installée en nous, parfois depuis très longtemps. La rancune nait d'un préjudice alors que la rancœur elle, provient d'une situation vécue comme une injustice ou comme une grande désillusion. En tous cas, elles sont toutes deux, des émotions toxiques.
On ressent de la rancoeur contre quelqu'un ou quelque chose. La rancune est un souvenir durable marqué d'aigreur et d'agressivité, que l'on garde d'une offense ou d'un préjudice et qui s'accompagne d'un désir de vengeance.
VINDICATIF, -IVE, adj.
rancunière. Enclin à la rancoeur, incapable de pardonner quelqu'un pour une action considérée comme un tort personnel.
Les hypermnésiques décrivent leur mémoire comme fonctionnant par associations incontrôlables. Leur mémoire ne garde pas le souvenir de chaque élément de leur vie. Elle est aléatoire et peut parfois retenir des événements perçus comme insignifiants.
Changez vos pensées pour passer d'un état de rancune à un état de reconnaissance. Il est vrai que la rancune ne vous fait du mal qu'à vous-même, parce que c'est vous qui ressentez des émotions négatives envers une autre personne. Pour combattre ce sentiment de rancune, remplacez-le par un sentiment de reconnaissance.
Le secret pour arrêter d'être rancunière est de rétablir la communication. Même s'il est très difficile de faire le premier pas, surtout si l'on est la victime de l'injustice, réfléchissez et dites-vous que cette démarche doit être faite pour votre propre bien.
Vous devez aussi être capable de dire ce que vous-même pensez de votre attitude, de manière sincère et authentique. Si vous vivez avec une personne rancunière, tentez le « jeu du sac de sable » : une fois par mois, il s'agit de tout se dire, surtout le plus pénible, pendant deux minutes et quinze secondes.
− Qui est plein de rancune contre quelqu'un. Synon. rancuneux, vindicatif.
"Quand on a beaucoup de rancune envers son partenaire, il faut l'exprimer. Mais ce n'est pas l'exprimer sous forme de reproches : tu es trop comme-ci, tu es odieux, tu ne penses pas à moi… Mais il faut plutôt l'exprimer sous forme de demandes. Il faut toujours penser à créer quelque chose de constructif.
Sentiment d'animosité durable et caché, souvent accompagné du désir de se venger, que quelqu'un porte à quelqu'un d'autre dont il estime avoir eu à se plaindre : Il lui a gardé rancune de cette injustice.
et n. Qui a de l'orgueil ; arrogant, prétentieux. orgueilleux adj. Qui tire de l'orgueil, de la vanité de quelque chose.
Sentiment d'amertume. Synonyme : aigreur, amertume, dent, dépit, rancune, ressentiment.
toujours chercher à comprendre le point de vue des autres en raisonnant en termes de besoins. pratiquer la pleine conscience/ la méditation. passer du temps de qualité avec les proches. faire preuve de créativité aussi souvent que possible (créer quelque chose de ses mains)
Comprendre pourquoi mon ex est rancunier
Ou bien, votre ex pour vous empêcher de revenir le/la reconquérir, s'est créé de la rancœur. Votre ancien amoureux ou compagne veut justement pour vous montrer qu'un retour de l'être aimé est impossible. Une rupture amoureuse diffère d'un break sentimental.
Synonyme : aigreur, animosité, aversion, dépit, haine, hostilité, inimitié, rancœur, rancune. – Littéraire : fiel.