Définition "broyer du noir"
v. intr. Être abattu, démoralisé.
Mettre son corps en mouvement. Que ce soit pour du jardinage, un tour de pâté de maison, danser dans son salon, des étirements chez soi sur son tapis, ou des longueurs de piscine, tout est bon à prendre pour remettre son corps en mouvement.
La dépression est un état de profonde tristesse et d'abattement qui entraîne des ralentissements dans toutes les tâches de la vie quotidienne. La personne se sent à bout et broie du noir. Son entourage est affecté mais pour la personne atteinte, il n'est pas évident de voir qu'elle est malade.
Beaucoup d'éléments peuvent expliquer que des idées noires jaillissent la nuit dans votre esprit. D'abord, peut-être êtes-vous une angoissée secrète. Le jour, tout va bien et, d'ailleurs, vous vous sentez bien. Vous êtes du genre qui a l'air toujours de bonne humeur.
Les idées pessimistes produites en flux continu par le déprimé sont le «carburant» de la tristesse, de la perte de motivation, du ralentissement des activités, etc. Elles empêchent la personne de peindre sa vie autrement qu'en noir. Le déprimé pratique le pessimisme à plein-temps.
Vivre des difficultés ou rencontrer des obstacles au cours de sa vie est bien normal. Or, si les difficultés que vous vivez vous amènent à ressentir une grande souffrance ou à avoir des « idées noires », il est important d'agir rapidement, car cela indique que votre santé mentale se détériore.
La personne atteinte de dépression voit souvent tout en noir. Le pessimisme s'installe et tout est abordé de façon négative. A terme, des pensées autour de la mort peuvent s'installer. Elles sont liées à ce pessimisme mais aussi au manque de plaisir et au sentiment de dévalorisation.
C'est de l'argot qui désigne un rire dissimulateur, farine voulant dire "vicieux". Pour parler des escrocs, on parlait de "gens de même farine". Si le jaune est doré, il peut, pour le Roi-Soleil par exemple, symboliser la richesse, la puissance.
L'origine de l'utilisation du mot lapin remonte à l'Antiquité, cet animal étant symbole de fécondité. Son absence signifie donc la pauvreté. À la fin du XIX e siècle, poser un lapin signifie « ne pas rétribuer les faveurs d'une fille », ou plus généralement partir sans payer.
v. intr. Avoir une vision des choses très ou trop optimiste.
L'anxiété est une émotion désagréable qui combine des symptômes physiques (le cœur bat vite et fort, la respiration semble difficile, présence de sueurs, tremblements, étourdissements ou de mains moites, corps crispé, muscles tendus) et des pensées anxieuses (inquiétudes, ruminations, obsessions, doutes, craintes).
La rumination mentale, c'est quoi ? Il s'agit de pensées et sentiments négatifs au caractère répétitifs, prenant la forme d'un flot ininterrompu de pensées pessimistes et obsessionnelles. La rumination mentale se déclenche souvent au moment du coucher.
La dépression résulte d'une interaction complexe de facteurs sociaux, psychologiques et biologiques. Les personnes qui ont vécu des événements difficiles dans leur vie (chômage, deuil, traumatismes) sont davantage susceptibles de développer une dépression.
Pratiquer un sport régulièrement fait aussi partie de l'"arsenal" du bien-être. Comme le rire, cela favorise la sécrétion de l'hormone du plaisir. Des chercheurs américains ont même montré que la course à pied avait, chez les personnes déprimées, autant d'effet que les médicaments.
Vérifier, compter, se laver encore et encore, pendant des heures, sans jamais se sentir rassuré, peut être le signe d'un « Trouble Obsessionnel Compulsif » (ou TOC). C'est une forme de trouble anxieux qui se soigne, à bien différencier des petites manies ou inquiétudes que l'on peut ressentir épisodiquement.
Penser tout le temps à quelqu'un peut avoir plusieurs significations. Il peut par exemple s'agir de l'amour, de la pitié, de la séparation ou encore de la connexion des âmes. Dans tous les cas, l'obsession nuit à la santé mentale et physique et affecte considérablement la qualité de vie.
C'est une façon d'apporter un signal de bienveillance au cerveau. Le toucher est également un sens qui aide à réduire la rumination mentale et les pensées négatives.
L'épisode dépressif : pendant plus de 15 jours, la personne est fatiguée, triste et a perdu tout centre d'intérêt. Autres symptômes : troubles du sommeil, de l'appétit, idées noires… La dépression saisonnière : due à une diminution de la lumière naturelle, elle survient à la fin de l'automne jusqu'au printemps.
Pour retrouver votre bien-être, pratiquez une activité au grand air (vélo, marche…) : le soleil améliore l'humeur et dynamise. Veillez à respirer profondément quelques minutes par jour et mettez-vous à la relaxation. L'alimentation n'est pas à négliger.
Un comportement apathique peut être provoqué par de nombreuses causes. Les premières sont les troubles psychologiques : "L'apathie peut faire partie d'un tableau clinique", explique Dina Karoubi-Pecon. La bipolarité, la schizophrénie ou encore la dépression peuvent entraîner de l'apathie.
Les symptômes du trouble bipolaire
En phase dépressive, le malade montre tous les symptômes d'une dépression majeure. En phase maniaque, il est dans un état euphorique, enthousiaste et/ou irritable. Ses besoins de sommeil sont réduits. Il est en hyperactivité physique, sexuelle, sociale...